あなたが感謝していることはなんですか?いきなり聞かれてもパッと答えられないかもしれません。特別なことがないと感謝することは難しいって思ってませんか?実は感謝は何気ない日常にあふれているんです!!そして感謝することは幸せと繋がっています。今回は、神への信仰スタッフがそれぞれの日常生活で感謝することを探し、感謝101個リストを作ってみました。あなたも感謝を数えてもっと幸せになりませんか?

読者やフォロワーさんたちへ感謝

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家族へ感謝

5. 先祖の努力のおかげで、わたしたちは実り多い豊かな生活が送れること

6. 家族は1番の良き理解者で、いつも話を聞いてくれたり助けてくれること

7. わたしを育ててくれた両親

8. 両親が福音を受け入れて、わたしを福音の中で育ててくれたこと

9. 家族が無事安全でいてくれること(愛猫も含む)

10.  遠くに住んでいる両親や兄弟がいつも気にかけてくれて連絡してくれること

11.  家族揃って食事をしたり共に過ごす時間が定期的にあること

12.  伴侶が仕事を頑張っていること

13.  寒がりなわたしのために、冬になると窓をアクリル板で塞いで防寒対策をしてくれる伴侶

14.  伴侶が子どもを好きでいてくれること

15.  子どもたちと笑え、家族に笑顔があること

16.  子どもたちが楽しく学校へ通っていること

17.  こたつに入ってると猫が膝に乗ってくれること(あったかいし、何より癒し)

18.  母から先祖の話を聞くことで生きる力をもらえること

健康に感謝

19.  親戚の病状が回復している事に感謝

20.  体が疲労していてもマッサージチェアで充電できる

21.  たまに家族で風邪をこじらせたりはするものの、大抵は健康を保てていること

22.  お薬が効いて、治療していた疾患が良くなっていたこと

仕事に感謝

23.  自分に仕事があること

24.  伴侶の仕事が、以前よりは減ったけどゼロにはなっていないこと

25.  職場で子どもたちの成長を見たり、一緒に音楽ができること

26.  家で仕事ができること

27.  仕事仲間と同じ目標を持ったり、喜びを分かち合えること

28.  いつも忍耐強くサポートしてくれる仲間やフォローしてくれる上司

物に感謝

29.  車の座席にヒーターが付いていること

30.  インターネットのおかげで、いろんな国のたくさんの料理も含めて、美味しい料理のレシピが検索できる

31.  オンラインショッピングで買い物の参考になるレビュー

32.  インターネットやYouTubeにチュートリアルがたくさん載っているので、新しいことに気軽に挑戦できること

33.  テクノロジーのおかげで、友達とオンラインでつながれること

34.  SNSでほかの人の幸せを見て自分も幸せを感じること

35.  携帯やインターネットなどのテクノロジーや技術のおかげで、いつでもどこでもいろんなことを調べることができ、正しい知識を得られること

36.  3年以上前に買ったスマホが、今も壊れることなく動いてくれること

37.  健康に気を付けるためのアプリ

38.  最近、ネットで話題の化粧品を買ってみたらめちゃめちゃ良かったこと

39.  布団乾燥機!これがないと冬は布団冷たくて寝れない、、、発明してくれた人、本当にありがとう!

40.  学校の近くにある公園(送り迎えの時に助かる)

41.  多くはないが、お金があること

42.  住む家があること

43.  おいしいお菓子があること

出会い(友人など)に感謝

44.  新しい出会いがあること

45.  気にかけてくれる人がいる、気にかける人がいること

46.  信頼できる病院の先生がいること

47.  友人が教えてくれた「毎日の献立カレンダー」のおかげで、毎日の献立に悩む時間がかなり減った

48.  お互いを高めあえる信仰深い良き友

49.  話がしたい時はいつも心を開いて聞いてくれる友達

50.  情報を共有したり困った時に助け合える友達

51.  友達の笑顔

52.  子ども達に仲良しの友達がいること

53.  子どもの担任の先生達が素晴らしいこと

54.  いいお付き合いができているご近所さん

55.  趣味に感謝

56.  夢中になれる趣味があること

57.  人生、いつでも何歳になっても新しいことを始められる

58.  まんがを読んで感動したり、学んだり、キュンキュンしたり、生活が潤うこと

59.  子どもと絵本を読みながら、素敵な絵やお話に共感したり、学びがあること

60.  映画を見て、新しい世界を見たり、自分を客観的に見ることができること

61.  身体を動かすこと・スポーツすることで感じる充実感と爽快感と達成感

62.  たくさんの種類の楽器があり、すばらしい音楽が世の中にたくさんあること

63.  心が落ち込んでいてもダンスや歌うことで楽しい気持ちを取り戻すことができ、嬉しい時は更に心が躍る音楽

64.  カラオケで楽しさや幸せを満喫できる

65.  一人で演奏するよりもほかの人と一緒に演奏することで一層癒しの力が増す

66.  写真を撮る楽しさを知れたこと

67.  写真を教えてくれた先生

68.  一週間の終わりに温泉につかって疲れを吹き飛ばせること

自分に感謝

69.  いろいろな場所に連れて行ってくれる自分の脚

70.  好きな映画や本を楽しめるわたしの目

71.  やりたくないことも頑張ってやり遂げた自分

72.  失敗しても次に切り替えができたこと

自然に感謝

73.  空気の匂いや自然の移り変わりを肌で感じ、季節の移ろいを知って心躍ること

74.  季節ごとにキレイでいい香りの花、おいしい食材が楽しめること

75.  社会が混乱していても、鳥や虫などが例年と変わらず生きていること(虫の音や渡り鳥など)

76.  気持ちも高まる晴れの日

77.  晴れても雨でもいつも表情が違う空と面白い形の雲

78.  うちの畑の収穫

79.  今年の新米もおいしいこと

80.  神が創った雄大な山、海、花、生き物を見る時、またハイキングなどをして、さらに美しい滝、湖などを見れることで神から頑張ったご褒美をもらった気がすること

81.  わたしの心や体の疲れを浄化してくれる美しい自然

自由・時間・機会に感謝

82.  宗教の自由

83.  日々自分で何をするか大抵は決められること

84.  自分自身と向き合う時間があること

85.  人それぞれの才能をみる機会

86.  試練のおかげで色々考えて成長できること

87.  ミニスタリングでどのように奉仕出来るか考える機会

88.  1日の終わりに家に帰ってきて骨休みできる時間

89.  少しの自由な時間にだらだらしたり、テレビをみたりリフレッシュすること

福音に感謝

90.  わたしの心に信仰と希望を与えてくれる素晴らしい福音

91.  福音から真理を知る事ができ、それによってよりよい選択が出来ること

92.  個人や家族の福音学習に必要な教材や資料がたくさんあって人生の地図があること

93.  辛くて孤独を感じる時も、心に安らぎを得られる祈り

94.  どんなに大変な時でも祈りや神権の祝福、聖典などたくさんの方法を通して、神から個人的な導きを受けられること

95.  神が自分をご存知で愛しおられ、いつも見守り助けてくれること

96.  宣教師が自分たちの時間を捧げて、世界中で福音を伝えていること

97.  悔い改めることで赦されること

98.  生ける預言者がいて、今の自分の生活に必要な勧告を常に与えてくれること

99.  総大会の話を聞く事で多くの人の経験やアドバイスをもらえる事

100. この福音を回復したジョセフ・スミス

101. 人には癒せないことも癒してくれて、苦しい時や悲しい時には慰めてくれるイエス・キリストとキリストの救いと贖い

女の子の周りにあるこの記事の感謝リストのタイトル

 

感謝することで幸せになれるワケ

心に平安をもたらす

感謝は心に平安をもたらしてくれます。ヘイルズ長老は「感謝がもたらす平安は、逆境や失敗の苦しみを克服できるように助けてくれます」と、言いました。逆を言えば、試練の中でも感謝を見つけることはできます。

謙遜になれる

感謝をすることで、わたしたちは謙遜になることができます。「感謝しながら生活すれば、うぬぼれや虚栄心や利己心ではなく、自分にふさわしい感謝の精神で生活し、日々祝福を受けることができるでしょう。」(ゴードン・B・ヒンクレ― Teaching of Goldon B. Hinckely 1997)

謙遜な心は幸せを見つけやすくなります。また、幸せを感じている時にほかの人と争うという気持ちにはなりません。

 

感謝の習慣を作る

「感謝の心は、天の御父が下さる祝福や、周りの人がもたらしてくれるすべてのことに感謝の気持ちを表すことで得られます。」(トーマス・S・モンソン

まず1日の中で感謝できることを数えてみます。少しだけでもいいです。何日か続けると、感謝の数が多くなっていることでしょう。あらゆるものに感謝をするようになると、それが当たり前になり、あなたの心は常に感謝があるでしょう。感謝は自分の中で幸せを循環し続ける一つの方法です。

 

自分の感謝していることを知った時、また誰かが感謝していることを知った時、心がほっこり幸せになりませんか?あなたも感謝のリストを作ってみてください。家族や友達と一緒にしたら、お互いの関係がもっと良くなるかもしれません。そして、感謝リストを作ってみてどうだったか、またあなたが感謝していることは何か、是非、コメント欄で教えてくださいね。

 

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