仕事、家事、学校の予定、スマートフォン、SNS。現代の家庭には、親子の時間を奪うものがあふれています。

けれども、子供たちが本当に求めているものは、高価なおもちゃでも、珍しい場所への旅行でも、完璧な教育でもありません。

それは 「親のあなた自身」と過ごす時間です。

忘れないでください。あなたが過ごす子供との時間は限られています。過去を振り返った後に後悔しないように、ぜひこの記事を読んでみてください。

家庭で満たされている子供は、強い

学校生活や友人関係の中で、子供たちはさまざまな困難に出会います。

友人とのトラブル、スポーツや勉強のシーンなどでの失敗、誰かと比較される苦しさ、学校の先生や周りの大人との相性、SNSの世界の問題、思春期の不安、将来へのプレッシャーなど、数え出したらきりがありません。

親としては、すべての問題を取り除いてあげたいと思うかもしれません。けれども実際には、「問題が起きない人生」を与えることはできません。

その代わりに親が与えられるのが、困難を乗り越える力＝レジリエンスです。

「親と子供の関係には大きな力があります！そのつながりは子供が逆境に対処するレジリエンスを育み、成長し続けるための助けとなります。」「レジリエンスを育む親子関係」より

そして、そのレジリエンスを育てる大きな土台が、家庭での安心感です。

• 何があっても帰れる場所がある
• 自分を理解しようとしてくれる人がいる
• 失敗しても愛されている

そう感じられる子供は、外で傷ついても立ち直りやすくなります。繰り返しますが、家庭の外で傷つくことを避けられる子供はそうそういません。しかし、親子の温かいつながりは、子供の心の安全基地になるのです。

大切なのは「一緒に過ごす時間の質」

もちろん、親子で長く一緒に過ごせるなら素晴らしいことです。しかし現実には、忙しい家庭も多くあります。

だからこそ重要なのは、「どれだけ長くいるか」より、「どう関わるか」です。

教会では、質の高い関わり方として次の3つが紹介されていました。

• 注意を向ける（Attentive）
• 反応する（Responsive）
• 携わる（Engaged）

子供たちの目をしっかり見て、耳を傾け、子供たちの考えを大切に思っていることを示し、皆さん自身については少し分かち合ってください。子供と接するときは、気を散らすものを脇に置き、迅速な会話や子供との関係、彼らの気持ちに注意を払うようにしてください。『親子の時間を最大限に活用する』

この3つを実際に活用するためには、例えば次のようにすることができます。

• スマホを置いて話を聞く
• 子供の気持ちに反応する
• 心を向けて関わる

数分でも、「ちゃんと自分を見てくれている」と感じられる時間は、子供の心を満たします。そして、親が子供たちに心からの関心を持っているということが伝われば、親子の信頼と親密さが増すでしょう。

小さい子供には「一緒に楽しむ時間」を

小さな子供にとって、親との時間は愛そのものです。特別なイベントでなくても構いません。次のことをやってみてください。

• 一緒に絵本を読む
• ご飯を作る
• 散歩する
• お風呂で話す
• 寝る前に今日のことを聞く

そんな日常の小さな時間が、子どもの安心感を育てます。特に幼い子供は、「遊び」を通して愛情を感じます。

子供が親と一緒に遊ぶことで、親との繋がりが強くなり、また遊びの中で学ぶことができます。

ちなみに、こんな考えもあります。

どの年代であっても、一緒に楽しい時間を過ごすことで緊張が和らぎ、前向きなコミュニケーションが増します。『レジリエンスを育む親子関係』 

忙しくても、 「あとでね」 ではなく、 「5分だけ一緒にやろうか」 と言えるだけで、子供の心は大きく満たされることがあるんです。

10代の子供は「親を必要としていないように見える」だけ

思春期になると、子供は親から距離を取るように見えることがあります。

• 部屋にこもる
• 返事がそっけない
• 友達を優先する

すると親は、 「もう自分は必要とされていないのかな」 と感じるかもしれません。

けれども実際には、多くの10代の子どもたちは、 「話を聞いてくれる親」 を心の中で求めています。

ただ、小さい頃とは求め方が違うだけなのです。

「子供たちは、進んで彼らの話に耳を傾けてくれる両親を心から必要としています。」 M・ラッセル・バラード 

10代の子供と関わる上で大切なのは、「問い詰める」より「待つ」ことです。

• 説教しすぎない
• すぐに解決しようとしない
• 最後まで聞く
• 否定せず受け止める

さらには、10代の子供たちは、アドバイスより先に「理解されること」を求めているんです。親に理解されると分かると、子供は少しずつ心を開いていきます。

特に思春期の子どもは、「車の中」「夜遅い時間」「一緒に作業している時」など、真正面ではない場面で本音を話すことがあります。

その瞬間に、 スマホを見ながらではなく、 ちゃんと耳を傾けられる親でありたいものですね。

「夕食に本当に求めているのは、あなた自身」

ダリン・H・オークス大管長は、自身のSNSで次のように語っています。

「子どもたちが夕食に本当に求めているのは、あなた自身です。」

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子供たちは、豪華な食事や完璧な時間を求めているわけではありません。親と「心がつながる時間」を求めています。

親たちは子供のために忙しく働き、将来のために準備し、良い環境を与えようとします。もちろん、それはとても大切なことです。

しかし子供の心が満たされ、よい親子関係を築くためには、たとえ短い時間でも、次のような場を持てるように努めてみましょう。

• 目を見て話を聞いてもらえる
• 「今日はどうだった？」と聞いてもらえる
• 一緒に笑える
• 子供が安心して自分の気持ちを話せる

毎日の積み重ねが、子どもの心の土台になっていきます。

家族の夕食には力がある

なぜ、子供は夕食時に親を求めるのでしょうか。

実は、ある研究によると、家族で食卓を囲む時間は、子どもの情緒的・学業的・健康的な面に良い影響があるようです。

子供が不安定だったり何か気になることがあるなら、一緒に夕食を食べてみましょう。

毎日完璧にそろわなくても大丈夫です。週に数回でも、 「家族で一緒に食べる」 時間を持つことには意味があります。

そして大切なのは、 早く食べ終わることではなく、 そこに流れる会話です。

今日の出来事、最近気になっていること、子供の好みなど、落ち着いて会話できるいい機会が夕食なのです。

そして、親の皆さんが安全と自信、気遣いを伝えることができる時にもなります。

子どもが話し始めた時に、 「早くお風呂入って」 「片付けして」 で終わってしまうことはありませんか。

でも、少しだけ手を止めて耳を傾けることで、子どもの心は満たされます。

完璧な親ではなく、「安心できる親」に

子育ては思い通りにいきません。イライラしてしまう日もあります。 余裕がなくなる日もあります。

大切なのは、完璧であることではなく、 「またつながろうとすること」です。

うまくできなかった日は、 「ごめんね」 と言ってやり直せばいいんです。

子どもは、完璧な親より、 「自分を大切にしようとしてくれる親」 を信頼します。

ですから、完璧を求め過ぎないでください。自分でハードルを上げる必要はありません。子供との時間を大切にして、信頼できる親になることに焦点を当ててみましょう。

小さな時間が、子供の未来をつくる

親子の絆は、一日で深まるものではありません。

一回の夕食。
一回の会話。
一緒に笑った数分。

そんな「小さな積み重ね」が、子どもの心を育てていきます。

そしてその積み重ねが、 将来、困難に直面した時に立ち上がれる力、つまりレジリエンスにつながっていくのです。そして、1つ1つの小さな家族の良い習慣を行う度に、あなたの家族は祝福されていきます。

だから今日、 ほんの少しだけでも、 スマホを置いて、 子供の目を見てみませんか。

きっと子供たちは、 「親のあなた」と過ごす時間を待っています。

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「家族—世界への宣言」

この教会の家族観を紹介するためには、「家族ー世界への宣言」が欠かせません。これは、1995年にゴードン・Ｂ・ヒンクレー大管長と大管長会、そして十二使徒が公式に発表した宣言です。ここには、家族に関する教会の教えの基準があり、今でも繰り返し引用されています。

男女の間の結婚は神によって定められたものであり、家族は神の子供たちの永遠の行く末に対する創造主の計画の中心を成すものであることを、厳粛に宣言します。

つまり、末日聖徒はただ「家族は大切」と思っているだけではなく、家族は神様の計画の中心だと信じています。

家族は「神様の子ども」という理解から始まる

この宣言では、人は偶然の存在としてではなく、神様に愛される存在として書かれています。

人は皆、天の両親から愛されている霊の息子、娘です。

この一文は、末日聖徒の家族観の土台です。教会員は、親子・夫婦・兄弟の関係を「ただの相性」や「法律上の関係」だけで捉えません。互いを尊ぶ理由が、同じ神様の家族に属する存在という理解にあるからです。

だからこそ、うまくいかない時も切り捨てるより、「回復・和解・成長」を大事にしようとします。

もちろん安全が脅かされる状況は別で、教会では虐待などの行為を厳しく警告しています。

教会は、いかなる形の虐待も許容しない立場を取っています。配偶者や子供、ほかの家族や人々を虐待する人は、神の律法と人の法律に背いています。　　　　　総合手引き38.6.2

家族は「今だけ」ではなく「永遠」という希望

末日聖徒イエス・キリスト教会の教えを特徴づける考え方の一つが、家族の絆は死で完全に終わるとは限らない、という希望です。

神の幸福の計画は、家族関係が墓を超えて続くことを可能にしました。…また家族として永遠に一つとなることを可能にするのです。

ここでのキーワードは「墓を越えて」と 「永遠に一つとなる」です。末日聖徒にとって家族は、人生の「大切な思い出」だけでなく、神様が与えようとしている「未来」でもあります。

その希望を支えるものー神殿と結び固め

末日聖徒イエス・キリスト教会では、神殿をとても神聖に、そして大切にしています。その理由の一つは、家族の救いが関係しています。

神殿を重んじる理由の一つは、家族の救いと関係しています。教会では、家族を永遠に結ぶ権能をこう呼びます。

家族を永遠に結びつける権能は、「結び固め」の力と呼ばれます。 「神殿の結び固めについて」より

神様は家族を永遠の関係にすることが可能です。そして、そのための神聖な約束（聖約）と儀式を備えたと信じています。その儀式は神殿で行われています。ですから、末日聖徒は定期的に神殿に行き、家族のために儀式を受けます。

さらに、この家族は今の家族だけではなく、自分たちのルーツとなる先祖達やこれから生まれてくる子孫も含まれています。そのために、末日聖徒たちは家族歴史を行い、自分の先祖について調べて知る活動をしています。

これは先祖の救いのため、遠縁の親戚の発見、また家族が世代を越えて永遠に結ばれるためのものですが、今を生きている自分が何者かを知り、好きになるプロセスにもなります。

家族の教えは「道徳の話」で終わらず、「救いの話＝人生の最終目的の話」につながっていきます。

親の責任：愛と義のうちに育てる夫婦は支え合う

「家族ー世界への宣言」では、親が子どもを育てる責任を実にはっきりと述べています。

両親には、愛と義をもって子供たちを育て、物質的にも霊的にも必要なものを与え、また互いに愛し合い仕え合い、神の戒めを守り、どこにいても法律を守る市民となるように教えるという神聖な義務があります。

末日聖徒イエス・キリスト教会が家族を大切にするのは、一般的な子どもは社会の宝という感覚とも重なりますが、それ以上に、子どもは神様から託された存在として見ています。

ですから家庭は、ただ暮らす場所ではなく、愛・赦し・責任・奉仕を学ぶ「学校」のような場所となるように努力します。

理想は高いですが、同時に失敗してもやり直せるという、悔い改めと赦しというキリストの教えの中心も、家庭の中で生きているのです。

また、この教会の家族に関する教えの特徴のもう1つが、夫婦関係です。「家族ー世界への宣言」に以下のように明記されています。

• 夫婦は、互いに愛と関心を示し合うとともに、子供たちに対しても愛と関心を示すという厳粛な責任を負っています 。
• 夫と妻、すなわち父親と母親は、これらの責務の遂行について、将来神の御前で報告することになります 。
• 父親と母親は対等のパートナーとして互いに助け合うという義務を負っています 。

家族中心の福音

歴代の大管長は、いつもその時の教会員たちに家族についてのメッセージを伝えていました。

2025年10月の総大会で、第18代大管長のダリン・H・オークスは、教会の教えの中心が家族であることを、教義として明言しました。

末日聖徒イエス・キリスト教会の教義は、家族を中心としています。…イエス・キリストの教会は、家族を中心とする教会として知られていますが、実際にそうです。 神とわたしたちとの関係や現世の目的は、家族という観点から説明されます。　　　　　「家族を中心とするイエス・キリストの福音」

オークス大管長は、家族が「大切な価値観」というだけでなく、人生の目的そのものが家族という言葉で説明される、とも話しています。

つまりこの教会では、神様の救いのメッセージである福音は、個人の心の平安だけでなく、家族を永遠にする希望へつながる、と信じています。

不完全な家庭にも希望がある

ここまで読むと、「理想が高すぎる」「家庭に問題がある人はどうなるの？」と思うかもしれません。

オークス大管長は、すべての家庭が必ずしも同じではなく、離婚・死別・分離などの現実に触れています。

自身も父を幼くして亡くした経験を語りながら、主の助けがあることを強調します。たとえ家庭が今不完全でも、神様はあきらめず、回復と将来の祝福へと導いてくれるのです。

これが末日聖徒イエス・キリスト教会が家族について信じていることです。

まとめ

末日聖徒は、家族は神様によって定められ、神様の計画の中心にあると信じています。また家族の絆は、神殿の聖約によって永遠とすることができます。親や夫婦の責任は重いかもしれませんが、キリストの助けでいつまでも成長し、関係が改善できることを知っています。

もしこの記事が、あなたが「家族って何だろう」と考える小さなきっかけになったなら嬉しいです。

また、機会があればぜひ実際に教会員の家族と触れ合ってみてください。教会の活動や礼拝に参加することもおススメします。

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子供が思春期に入ると、あまり話してくれなかったり、何を言っても反発されたりしませんか？イライラが家にあるためか、夫婦の会話もギスギスしたり。

家族なのに、どこかバラバラに感じる。そんな気持ちもあると思います。親も子どもも家にいてもどこか心が休まらないなんて人もいるでしょう。本当なら家は安らぐ場所であるべきなのに…

しかし、あなたの家族はまだ間に合います！今はそんな雰囲気はないかもしれませんが、「家庭を避難所」にすることができるんです。

同様に、不安が周りで激しく渦巻くとき、わたしたちは自分たちが身体的にも霊的にも安全を確保できる場所を作る必要があります。家庭が御霊のとどまる場所、つまり自分にとって信仰の聖所になるとき、家庭は防御の最前線になります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラッセル・M・ネルソン『信仰をもって将来を待ち望む』 

しつけとコントロール

親は正しいことを知っています。それは豊富な知識とこれまでの経験があるからです。正しいことも、将来に困らないことも、そのためのいい方法も知っているのです。

しかし、思春期の子どもはまだ未熟で経験も浅いので、大人から見ると失敗する道を歩んでいるように思えることもあります。

例えば、夜更かしをしていつまでもスマホやゲームをしていたり、テスト期間なのに勉強しなかったり、出さなきゃいけないプリントを出さなかったり、いろいろあります。

さらには、自分の部屋だけどころか、家族の共有スペースにも自分の物を置きっぱなしにしたり、使ったものを元に戻さないこともあるでしょう。

思春期でもまだまだ「しつけ」が必要ですよね。しかし、親のタイミングや都合で子どもをどうにかしようとしても、思い通りにいかないのが思春期の子どもです。

この年齢の子どもに「正しさ」だけでしつけをしようとすると、うまくいきません。むしろ、親子の距離がどんどん広がると感じるでしょう。

気休めかもしれませんが、古代に生きた親も同じようなことで悩んでいたようです。新約聖書にこのような聖句があります。

父たる者よ、子供をいらだたせてはいけない。心がいじけるかも知れないから。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コロサイ人への手紙 第3章21節 

そして、しつけに「恐れ」を使うことはあまりいい結果を生み出しません。

恐れている人は、正しいことを言い、行うかもしれませんが、正しいことを感じません。多くの場合、無力感や憤り、怒りさえ感じます。時がたつにつれて、このような感情は不信感、さらには反抗心に至ります。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ディーター・F・ウークトドルフ『完全な愛は恐れを取り除く』

親自身が自分を振り返る

子どもの思春期に悩んでしまいますが、問題は子どもだけではないかもしれません。子どもは家庭の空気に敏感です。小さな子どもじゃなく10代の子どももそうです。一度親や祖父母の立場にあっても自分自身を振り返ってみましょう。

• 最近、忙しくリラックスする時間がない、体調が優れない

子どもが思春期に入る頃、更年期が始まる母親も少なくないでしょう。また、忙しいと何を考えているか分からない思春期の反応に、冷静に対処できないこともありますね。ですから、まずは自分の体の調子を整えてみてもいいかもしれません。

• 自分の個人的な楽しみがない

思春期の子どもは大人になる途中なので、自分の時間も必要です。お家の人の関心がすべて子どもに向いていると、負担になるかもしれません。親も個人の楽しみを作り、自分だけの時間を持つ必要があるでしょう。

• 夫婦での会話が少ない

家庭の雰囲気は、夫婦の関係から醸し出されることもあります。子育ては、母親や父親どちらかで行うことは難しいです。パートナーがいるなら、まずは関係を見直してみましょう。付き合い始めたころのように2人で出かけたり、お互いを大切にしている行動をとってみましょう。

• 子どもに話しかけても返事がないから、会話をしようとしない

どうせ無視されるから、と最初から子どもに話しかけることをやめないでください。おはよう、おやすみ、いってらっしゃい、いってきます、おかえり、ただいま。これだけでもいいんです。話しかけることを諦めないでください。

• 子どものことを聞く前に、親が話してしまう

思春期の子どもには、その日の気分や出来事によっては親に話したいケースもあります。そんな時は、まずは聞きましょう。「お父さんの頃は」「お母さんはあなたと同じ年の頃」と経験をシェアしたくなる気持ちはグッとこらえて、まずはしっかり子どもの話を聞いてみましょう。

愛し合う兄弟たちよ。このことを知っておきなさい。人はすべて、聞くに早く、語るにおそく、怒るにおそくあるべきである。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤコブの手紙 第1章19節

• 子どもの至らない部分が目に入り、小言が多い

どんなに自分が至らなくても、親の口から出てくるのが自分への小言ばかりだと、良かった親子関係も崩れます。目に入ってしまうと言いたくなる気持ちも、とても理解できますが、グッとこらえて言うべきことを厳選し、言葉を選ぶことも大切です。

末日聖徒が心掛けていること

キリストが教えた教義から、末日聖徒が心掛けていることがあります。これは、親子関係でも有効です。ただ、すべての教会員が完璧というわけではないので、わたしたちも失敗したり反省を繰り返して生きています。

• 愛をもって接する
• 忍耐強くある
• 赦し・思いやり

ただ、説得により、寛容により、温厚と柔和により、また偽りのない愛により、優さと純粋な知識による。これらは、偽善もなく、偽りもなしに、心を大いに広げる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　教義と聖約 第121章41-42章

思春期の子どもがいてもできる家族改善方法

これまで伝えてきたことから、信仰プラスがおススメする家族改善方法を紹介します。これは思春期の子どもにも、そしてあなたのパートナーとの関係改善にも助けとなるでしょう。

• 忘れずに挨拶をする
• 1日1回、意識して感謝を伝える
• 相手にアドバイスする前に、まず話を聞く
• 夫婦で数分だけでも会話する時間を持つ
• 少しだけでも自分の時間を持つ
• 家族の時間を週1回1時間だけでも持つ

家族の時間はとてもおススメです。一緒に食事をしたり、テレビを見ることやカードゲームをすることもいいですね。

全部一度にすることは難しいかもしれません。まずは1つから始めてみましょう。すぐに変化が観られなくても、続けてください。習慣となった時に初めて変化が現れるようになるでしょう。

そして忘れてはならないのは、完璧を目指さないということです。人生はトライ＆エラーの繰り返しです。少しずつ、失敗しても諦めず、続けてください。

このような時間が増えていけば、伝えたいことがあった時に座って話し合うということができるようになるでしょう。これを末日聖徒は「家族評議会」と呼んでいます。本音を伝えるときであっても、相手への共感や敬意は必要です。それを欠かしたら、改善のための時間が最悪な結末となるかもしれません。

家族がどのような状況であるとしても、家族一人一人の固有の状況を理解することは非常に重要です。同じDNAを持ってはいても、それぞれの状況によって互いに非常に異なっているため、家族評議会の共感に満ちた協力が必要です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　M・ラッセル・バラード『家族評議会』 

まとめ

いろんな方法を試してみても、思ったような変化が家族には起こらないかもしれません。しかし、このような変化はだいたい少しずつ起こります。あまり劇的な変化は期待しない方がいいでしょう。しかし、諦めなければ必ず良い方向へ向かいます。あなたの家族はまだ間に合います。そして完璧でなくてもいいんです。あなたが「家族と過ごす時間が最高に幸せだ」と言えることを祈っています。

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未婚だったり子どもがいない女性教会員は、少し微妙な気持ちを感じるかもしれません。

しかし、すべての女性は生まれる前に神様とともに住んでいた時、母親としての役割を予任されていたと信じています。

この役割が母性です。

男性に神権が与えられているように、神様はこの地上で女性が神聖で大切な役割を果たせるように特別な特性を与えました。

母親だけでない女性の本質、母性

人生で結婚や子供を持つ機会がなかった、末日聖徒イエス・キリスト教会の指導者だったシェリー・デューは、母性はただの出産に関する音ではないと考えました。

母性がどれだけ重要かを理解すると、預言者たちが女性の最も神聖な役割を長い間守ろうとしてきた理由が明らかになります。

母性は単に母であること、母親に備えられたものだと考えがちですが、主が言われる母親という言葉には、もっと多くの異なった意味があります。

母親の役割と本質を定義するために、あらゆる言葉の中から父なる神とアダムが、エバに対して選んだのは「すべての命ある者の母」という言葉でした。その名が与えられたのはエバが子供を産む前でした。

つまり神様は前世で、すべての女性の母親の特権を授けたのです。

「家族ー世界への宣言」にはこうあります。

また母親には、子供を養い育てるという主要な責任があります。 

これは文字どおり、自分の子どもに教育や生きていくための必要な常識を与えたり、衛生的な環境を家庭に作ったり、栄養のある食事を食べさせることが含まれますが、それに限りません。

女性は教会や家族の中で（実子がいる/いないにかかわらず）人を育て、励まし、守り、信仰を支える形で母性的な影響を与えることがあります。 

これは仕事をしていてもしていなくても同じです。

実際に多くの女性の教会員は、初等協会や若い女性という組織で、子どもや青少年を教え導くという責任に携わっています。

ヘンリー・B・アイリングは子供を養い育てることについて更にこのように言っています。

これには、福音の真理と知識で養うことも含まれています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『女性と家庭における福音学習』

神様が与えてくださった母性という特権によって、すべての子どもに対して責任を持つのです。

ですから、母の日はすべての女性の教会員がお祝いを受ける日なのです。

永遠の観点から子育てを考える

末日聖徒イエス・キリスト教会では、家族は永遠の存在になれると信じています。

ですから、長い目を見て子育てすることも必要です。

今小さい子どもを育てている母親や父親は、毎日子ども達にしていることが果てしないと思うかもしれません。

オムツの交換、お風呂、食事の助け、おもちゃの片づけ、山のような洗濯物、掃除しても掃除しても床にある食べカスなど、本当に疲れますよね。

もちろんそれは、必要な助けです。子どもを健康に育てるためには不可欠な親の働きです。

さまざまな状況のために、夫婦共働きの家庭があります。また、夫が家にいる家庭もあります。それが悪いわけではありません。大切なのは、親も子どもたちも「救い主に近づく家庭」を築くことです。

今自分ができていないことを責めるのではなく、いつまでも部屋を片づけられない子どもにうんざりし続けるのではなく、永遠の観点でいつか家族で主の御元に戻り、永遠の家族になることを目標とします。

大切なのは、子供に正しいことを教え、間違えたら悔い改めやり直し、相手を赦し、愛を示すことです。

神様への信仰を持って問題を解決する方法を親が模範として示し、よく子どもと話をし、お互いに幸せを感じられるように努力することです。

完璧な母親はいない

完璧な母親など存在しません。教会で、街で、SNSで、よその子どもたちが立派に見えて、自分と比較して劣等感を感じる人も少なくないでしょう。

わたしたちは、すべての人には試練があって、それは完璧に見える家族にもやってきます。どのような母親でも、育児に大なり小なり失敗をしてしまうことがあります。常に正しくできる人なんて誰もいません。

ある母親は、過去の過ちにばかり気が向いてしまう時、当時の自分にとってそれが自分のベストだったのだと言い聞かせると話してくれました。多くの人は同じようにするでしょう。わたしたちは最善を尽くし、上手く行くことを期待しますが、成功の保証はありません。

予期せぬことに巻き込まれたり、次から次へと悪いことがやってくることもあります。子どもが多ければそんな事件も増えていきます。

そんな時、末日聖徒の女性は、高い力を求めます。

神様はわたしたちの味方です。末日聖徒の母親は神様が味方についているので、決してあきらめる必要はありません。

完璧ではないかもしれませんが、神様は女性が優れた人になれることを知っています。そのため、それぞれが心の中で祈り、神様への信仰を持ちつつ、永遠に向かって進み続けます。

なので、あなたがお母さんであってもそうじゃなくても、「いつもありがとう」と言わせてください。母の日は、女性の神聖な特質を祝う日であり、すべての女性を称賛する日なのです。

この記事はもともと、テリー・リン・ビッドナーにより書かれLDSBlogsに掲載されたものに、現代の女性の抱える悩みなどを反映させています。

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例えば画像の加工です。勝手に画像が加工され、偽の性的画像にされる子供の被害が世界中で報告されています。しかも、それは想像をはるかに超える件数です。

この記事は、AIは恐ろしいものと伝えたいのではなく、この記事をきっかけに家族を強め、AIから子供を守るために何ができるかを考える手段になればと願います。

子供に忍び寄るAIの危険性

急スピードで発展しているAIの精度は日々上がっています。最近では、服を着た写真からでも偽ポルノ画像を作れる時代になってしまいました。

このAIの誤った使い方によって、性的な脅迫（セックストーション）のリスクも上がっています。これは、インターネットの大人たちの間の話ではなく、10代の子供の間でも起きています。

日本で起きている子供が巻き込まれている偽ポルノ画像の報告の半数以上が、同じ学校の生徒による関与です。2025年12月18日読売新聞より

同級生が偽画像を生成し、それが友人間で共有されたり、SNSに投稿されたりしています。小学生や中学生が関与するケースもあります。

しかも法律で取り締まることがケースばかりではなく、グレーゾーンの場合もあります。

うちの子は関係ない、とは言い切れない現実になってきています。

この現実を知ることで、今後このようなことに備えることができます。ただ、覚えていて欲しいのが、この備えでとても重要なのが、「家庭」というサポートです。

学校での指導には限界があります。そもそもスマホを買い与えているのは保護者です。保護者も使う子どももインターネットのメリット・デメリットを知り、一緒に考えることがとても重要です。

今から対策を始める

神が下された戒めによって、大いなる終りの日に律法に伴なう罰を受けるほかは、思いのままに行動することができ、強いられることはないのである。

ニーファイ第二書第2章26節

もしあなたが親や子供に関わる立場なら、AIの危険についてタイミングを待つのではなく、対策をすぐに始めましょう。

事が起こってから動き出すのではありません。わたしたちは、主体的に、意図的に、家庭を築き、子供の安全を確保する事ができます。そして、そうする必要があるのです。

わたしたちが自ら考えて主を頼りながら動き出す時、必ず神様がわたしたちを導いてくれます。

AIから子供を守るための5つの方法

① 話し合い、共に備える

スマホやAIの使用はただ「危険」ではありません。賢く使うととても便利なツールです。なので、よく子供と話してください。

これは問題や注意するときだけ子供と話すということではありません。普段からよく子供と話してください。子供の話も普段からよく聞いてください。たわいもない話を普段していると、大切なことを話す時に、時間を取りやすくなります。

また、問題が起きる前に、想定される場面を一緒に考える事ができます。AIの危険性にさらされる可能性がある場面や危険性について話し、いざそうなった時にどう対処できるかを考え、備える事ができます。

そして忘れないでください。親として、保護者として子供に伝えておくべき最も大切なことは「何があっても子供の味方」だということです。

子供は問題が起きると、それを隠そうとすることがあります。

しかし、普段から大人が子供の味方だと伝えておくことで、深刻な状況に起きた時も、子供は正直に話して、相談してくれるようになります。

② 体の神聖さについて伝える

自分の体が神聖であることについても教えてください。体は神様から与えられた大切な賜物です。

それは自分の体も、他人の体もです。そしてそれが画像であっても大切に扱うべきです。

偽の画像であっても、それを勝手に加工することは、その人の人格と尊厳を傷付ける行為だということも伝えるべきです。

このことについて理解できると、自分で善いことと悪いことの線引きができるようになります。この線引きが、悪い行動に陥る抑止力となるのです。

③ 赦しと支援がある家庭にする

それでも子供は失敗することがあります。もしトラブルが起きても、親が怒りだけで反応しないようにしましょう。

よく話を聞き、子供を受け入れ、その後起きることから子供を守り、導きましょう。

子供に寄り添い、悔い改めてもらうことで、過ちが学びとなり、改心へと繋がります。

④ 年齢に応じて性とインターネットについて教える

子供に何も教えず、聞かれてもまともに答えなかったら、子供はインターネットから学ぶようになります。

特に、性について子供がインターネットから学ぶことはとても危険です。ですから、その子供の個性と理解力を認識している親が、言葉を選んで性について教えましょう。

今は年齢に応じて性について理解できる絵本や本があります。

この時忘れないで欲しいのが、愛と尊厳の視点で性について話すことです。性は、恥ずかしくても汚いものでもなく、神様から与えられた神聖なものです。

⑤ 親自身が自分を整える

何かあった時に子供が親に相談しやすいように、親自身も整えておく必要があります。

親が整うと、子供にとっていい環境を作ることができます。

自分の心を整える方法としては、客観的に物事を観るトレーニングになるジャーナリングや、感情をコントロールするマインドフルネスがあります。

末日聖徒イエス・キリスト教会では、ほかにもこのような方法を勧めています。

家庭の夕べ

家庭の夕べは、週に1回家族で集まり、福音について学んだりゲームをします。デザートなど美味しいものを最後に食べると、家族みんなにとってとっても楽しみな時間になります。

教会員は家庭の夕べを祈りで始めて、祈りで終わります。

この教会の信仰を持っていない家庭でも、家族で集まり、1つの話題について考えて、それを共有し、ゲームをしてデザートを食べることで、メリハリのある家族の時間を持つことができると思います。

家族と個人の祈り

祈りは神様と話すとても大切な手段だと信じています。家族と祈ると、家族の一致を築くことができます。個人の祈りは、自分と神様との関係を深めることができます。

家族と個人の聖典学習

聖書やモルモン書などの聖典を個人で学ぶことは、自分の必要性についてフォーカスしたり、答えを得ることができます。家族で聖典を学ぶことは一致を深めることはもちろん、お互いの知識を共有したり、聖典の理解を深めることができます。

普段からの夫婦や子供との会話

普段から子供とはもちろん、夫婦としても会話があると、家族に訪れるピンチの時に対応が取りやすくなります。

あなたの家族は、今よりもっとよい家族になれます。そして家族の絆が強くなり、家庭の雰囲気が良くなることが「もっとも強力なフィルター」となるのです。

まとめ

これから生きていく上で、AIを避けることはほぼ不可能でしょう。そしてAIはますます発展していくと思います。AIは消えません。しかし、希望も消えないのです。わたしたちには家族がいて、また有効的な対策やツールが公開されています。そして、福音はいつの時代も家庭を強める方法を示しています。

子供を守ることを諦めないでください。対策は今すぐに、そして一歩ずつ進めることで、確実に問題を乗り越える力を得ることができます。

参照　Deseret News

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事前準備

まゆみさんのおばあちゃんは仕事をしているので、話を聞くために都合のいい日をお母さんに聞いてもらいました。また、おばあちゃんは遠くに住んでいるので、会って話を聞くことはなかなか出来ません。なので、電話をすることにしました。そして、何を聞いてみたいか自分の考えをまとめるために、質問を事前に用意してインタビューに備えました。まゆみさんが準備した質問は次の通りです。

想像以上のおばあちゃんとの電話

約束していた日に電話をしました。いつもはお母さんがおばあちゃんと電話している時に少し話すくらいだったので、まゆみさんがおばあちゃんと話すためだけに電話をしたのは初めてだったかもしれません。事前に電話をする約束をしていたので、おばあちゃんはすぐにたくさん話してくれました。まゆみさんが予想していた通り、おばあちゃんが中2だった頃と今の自分の生活とは違うところがありました。その時代は当然スマホはなく、おばあちゃんの家にはテレビが置いてありませんでした。家が農家だったので遊ぶことはほとんどせず、学校の時間以外は農業を手伝っていました。学校の1つのクラスには40～50人がいましたが、男の子とは一切しゃべることが無かったそうです。おばあちゃんの周りでも、男の子と話す女の子はいませんでした。そしてクラスの半分くらいしか高校に進学せず、残りの半分は就職していました。まゆみさんが経験している中学生の様子とは全然違いました。

しかし共通点もありました。おばあちゃんはマンガが好きで、マンガばかり読んでいたようです。それはまゆみさんと同じです。まゆみさんはマンガが大好きです。おばあちゃんはマンガを買うために、近所の人の農作業を手伝ってはお金を貯めてマンガを買っていました。まゆみさんはお父さんからもらったお小遣いを貯めてマンガを買っています。マンガに夢中になっていたことをおばあちゃんから聞いて、まゆみさんは嬉しくなりました。

おばあちゃんの過去と繋がった自分の知識

おばあちゃんは、中2だった頃の世の中についても教えてくれました。その頃は東京オリンピックの2年前でした。おばあちゃんの周りにも東京まで働きに行っていた人がいました。高速道路も新幹線もできました。世界ではベトナム戦争の真っ只中でした。まゆみさんはそれらはテレビで見たり、偉人の伝記で読んだり、授業で習った内容だったので知っていましたが、おばあちゃんという一人の人の過去が自分の知識と繋がり、おばあちゃんの歴史も世の中の歴史も一気に身近なものになりました。

おばあちゃんの歴史=家族の歴史

中2のころのおばあちゃんは、国が部活に入るように方針を出したので、水泳部に所属しました。その後中学を卒業し、働きながら高校に通いました。そして仕事を続けながら短大を卒業し、就職しました。その頃友人と一緒に末日聖徒イエス・キリスト教会の英会話へ行き、宣教師と出会い、教会の勉強をしました。おばあちゃんは教会の教えに共感を得て、教会に入りました。その後、教会の活動でおじいちゃんに出会い、結婚してまゆみさんのお母さんが産まれたのです。おばあちゃんのやってきたこと、選んだことが時間をかけて確実にまゆみさんに繋がるということを感じました。おばあちゃんの過去は、まゆみさんとまゆみさんの家族の大切な歴史の一部であることに気が付きました。

深まる孫と祖母の関係

まゆみさんとおばあちゃんは1年に1度会うくらいなので、おばあちゃんの昔の話をゆっくり聞いたことがありませんでした。しかし、今回電話で1時間近く話すことで、おばあちゃんのことがとっても近くに感じることができました。おばあちゃんは冗談を交えながら、昔のことを詳しく教えてくれました。おばあちゃんは、まゆみさんとまさかこんな話ができると思わなくて、まゆみさんの成長を感じたと同時に、自分の過去も思い出してとても楽しくなりました。会う回数が少なくても、電話で話し、自分のことを伝えることで、距離や年齢差は問題ではなくなり、より良い関係を築くことができます。まゆみさんは今後、おじいちゃんとお父さん方のおじいちゃんおばあちゃんにも、同じように話を聞こうと計画しています。みんな育った場所が全然違うので、4人の違いと共通点も見つけられるのではないかと、ワクワクしています。

家族の歴史を知る理由

冒頭でもお伝えしたように、末日聖徒イエス・キリスト教会は、全ての教会員に自分の家族の歴史を調べるように勧めています。それは先祖を救うため、神殿で身代わりの儀式を受けられるように準備するためです。また、会ったこともない先祖について調べることで、先祖に対する想いを強くし、愛を深めることができます。そして自分のルーツを知ることができ、自分自身をも愛することに繋がります。しかし、それは亡くなった先祖に対してだけでなく、祖父母や伯父伯母（叔父叔母）、親戚を知ることによっても同じです。自分の親族が生きていて話を聞けるなら、時間を取ってその人の過去の話を聞くことをお勧めします。アラン・F・パッカー長老はこう話しています。

「家族歴史とは、系図とそれに関するきまりごとや、名前や日付や地名以上のものであり、過去に目を向けること以上のものです。わたしたち自身の歴史を記すとき、家族歴史に現在も含まれます。子孫を通して未来の歴史を作るとき、未来が含まれていきます。例えば、子供に家族のエピソードを語り、写真を見せる若い母親は、家族歴史活動を行っているのです。

聖餐を受け、集会に出席し、聖文を読み、個人の祈りを行うのと同じように、家族歴史と神殿活動は、わたしたち個人の日常的な礼拝の一部であるべきです。預言者の勧めに対する青少年やその他の人々の姿は、わたしたちを鼓舞し、あらゆる年齢層の全ての会員がこの業を行う能力と義務があることを示しています」

会ったことのない先祖について調べる時も、自分よりも長く生きている家族や親戚の昔の話を聞く時も、お互いに大きな喜びを感じる機会となります。亡くなった先祖もそうに違いありません。そして家族の歴史を調べることで、きっとこれまで知らなかった家族の一面を知ることができることでしょう。そしてその話が、今後のあなたの人生の助けや導きになるかもしれません。

末日聖徒イエス・キリスト教会の家族歴史活動について

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質問

 おじいちゃんへ

両親の離婚後、わたしは母と暮らしていました。離婚後しばらくすると、母は薬物に手を出すようになり、いつも留守でした。わたしが養護施設に入ることになると、父はわたしと弟を引き取る機会を拒否し、妹だけを連れて行きました。現在、わたしは祖父母と暮らしていますが、父と母の両方とよく話をします。こんなに色々なことがあったのに、なぜまだ父と母を敬う必要があるのか疑問に思っています。両親を尊敬しなくてもいい場合などあるのでしょうか？よろしくお願いします。

シエラより

答え

 シエラへ

質問ありがとう。これは様々な貴重な答えが出てくる重要な質問だね。あなたの状況を考えて、あたなのために答えます。そしてわたしの答えを注意深くよく考えて、天のお父さまに祈りたずねてください。

この例えについてよく考えてみてほしい。軍の全ての兵士たちは、尊敬の印として上官に敬礼をします。もしあなたが、その上官のことが好きではなかったり、尊敬していなくても状況に合わせて、あなたはその上官に敬礼をします。兵士または水兵が最初に学ぶことの一つに、あなたは「階級に敬礼するのであって、人にではない」というのがあります。これと同じことが、教会の中でも当てはまることがあります。 ある教会員が、こんなことを言っているのを聞いたことがあります。教会の指導者と問題があったとしても、それでもなお「その職に敬意を示すべきである」と。

わたしは、この原則は正しいと信じています。そこであなたに尋ねたい。それで十分なのだろうか？指導者や両親に対し、ただ彼らの職や立場に敬意を示すだけで十分なのだろうかか？

違う観点から質問してみよう。わたしたちは、天のお父さまがわたしたちを愛しておられることを知っています。天父は神であり、神が人々を愛されることは当然だから、わたしたちを愛してくださるのだとしたら、「それだけで十分」なのでしょうか？それともわたしたちは、多くの欠点がありながらもわたしたち一人一人の特質のために、個人的に、深く、親密に、神にわたしたちのことを知ってもらいたいと思うだろうか？もちろんそうです。単に神の「仕事」だから、「義務」だからわたしたちを愛してくださるということではなく、理解を超えるほどわたしたちを愛してくださる神を、わたしたちは崇拝しているのです。

あなたやわたし、すべての人々には大きな機会があります。わたしたちは、天のお父さまと永遠に暮らすようにと招かれています。この賜物は無料です。わたしたちがしなければいけないことは、ただ天父からの招きを受け入れることです。受け入れるために、わたしたちは可能な限り戒めに従い、絶えず悔い改め、より良い人になれるよう常に努力することです。

今はまだ、神と共に住むことはできません。わたしたちの準備ができていないのです。まだ完全ではありませんが、完全に向かっている途中です。わたしたちは、神のようになりたいと思っています。神のようになれるよう努力しています。つまり、わたしたちは人々を愛する必要があるということです。 たとえ彼らが、わたしたちの標準に達していないとしてでもです。わたしたちは、これを親や兄弟といった自分の家族を通して練習します。

わたしは父親です。わたしには、恥ずべき小さな秘密があります。それは、わたしは完璧な父親ではない、ということです。子育て中に、間違いをいっぱいしてきました。良いことも正しいこともしてきました。そのことを子供たちが覚えていてくれればいいのですが。しかし、長年わたしがした多くの愚かで不親切なことを、子供たちはきっと覚えていることでしょう。そのことは残念なことですが、それは死すべき人の状態であるがためなのです。世の中のわたしよりも良い父親でさえ、同じように自分の欠点を認めることでしょう。わたしたち父親は完璧ではありません。「わたしたちは全力を尽くした」と断言することもできません。そうしなかったからです。 全力を尽くすという目標は高過ぎました。しかしわたしたちの多くは、一生懸命努力しました。もしその努力が十分でないのならば、わたしたちの足りない部分を埋めてくださることを主に頼ります。

シエラ、これがあなたへの答えです。答えはたった一つではありませんが、特にあなたの状況に合ったものです： 

あなたは、両親を尊敬する必要があります。あなたは、両親を敬えるような人になる必要があるからです。

あなたやわたしに罪や欠点があるように、神がわたしたちを愛し、大事にされるように。あなたの両親は親としての責任を果たしませんでしたが、神は彼らを愛しておられるように。シエラ、あなたは両親の欠点や愚かさを受け流し、彼らが神の息子・娘であり、子供たちを育てようと努力している人々として見る必要があります。彼らはあまりうまくできなかったかもしれません。多くの面で完全に失敗したかもしれません。それでもあなたの両親は、愛される神の子供なのであり、あなたが示す尊敬と敬意を必要としているかもしれません。そうでなくても、あなたのために、両親を尊敬することを学ぶ必要があるのです。

両親が、あなたとあなたの兄弟に対して、親としての責任を果たさなかったことに関係なく、あなたが彼らを尊敬することを学ぶにつれ、天のお父さまと住むことができる女性に近づいていくでしょう。そして、あなたの理解を超える栄光と喜びと幸福を受け継ぎます。それはあなたや、主に従い、主の模範にならい、天父が授けようとされるすべてを受け継ぎたいと望むすべての人のために用意されているのです。

 おじいちゃんより

この記事はもともとask grampsに投稿されたものです。

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子供の変化からストレスのサインを見つける

ストレスで叫ぶ意味

大人は体や心に現れるサインで、自分がストレスを感じていると気付くことができることがありますが、子供（特に小さい子供）は、自分でストレスを感じていることに気付くことは、なかなかありません。言い換えれば、なぜ自分の体や心に変化があるのか分からないのです。

また、ストレスのサインの中にある叫ぶ・怒りなどは、実はコミュニケーションや繋がりを求めていることもあります。それは彼らの自己表現の1つです。そんな子供に関わる大人としては、このような状況に頭を悩めてしまいますよね。しかし、かんしゃくは子供たちが何か伝えたい、繋がりを持ちたいと思っていることを表現していると、頭の隅に留めておくだけでも、状況を客観視することができるようになります。わめき泣き叫ぶ子供たちと接することからの負担が、少しでも軽減されることで、大人が対処法に集中することができるでしょう。

対処法

１．安心できる環境

• 親や周りの大人が、子供のことを守っているということを言葉や行動で伝える
• スキンシップを増やしたり、好きなおかずを用意するなど、リラックスできる「いい気持ち」を増やす
• いつもの生活リズムをキープする
• 不安になる報道などを過度に見せない

２．何でも話し合える雰囲気作り

• 子供から同じことを繰り返し聞かれても答えることを面倒くさがらない（不安の表れ） 
• 気持ちを受け止めて、共感を示す・気持ちを代弁する（感情のラベリング）
  • 例：（不安なんだね、そう感じることは自然なことだよ、辛いんだね、それは嫌だね、疲れたんだね、頑張ってるね、など）

• 質問に答えられるようにする（憶測でなく事実を簡潔に、すぐに答えられないときは後でちゃんと答える）  
• 「どうしてそう思う？」などと聞いて子どもの思考プロセスを理解する 

３．一緒に運動

• 運動はいいリフレッシュ
• 子供だけにやらせないで一緒にする（良い親子関係の構築、大人の運動にもなる）
• 過度な運動ではなく、散歩に行くだけでもいい

４．多くを求めない

• 学校の勉強や習い事などを一時的に減らしてみる
• 前よりできなくなっていても責めない
• 過度に期待しない

５．やりたいことをやらせてみる

• 友達とのコミュニケーション、遠方の親戚と会う機会、行きたい場所への旅行など可能な範囲で計画・実行できるように調整する
• 無制限にやらせてあげるということではない

大人も自分をケア

• 考え込み過ぎない
  • 身近な子供がストレスを抱えていたり悩んでいたら、心配すると思います。しかし、大人も心身共に負担を感じてしまうと、抜け出せない沼にはまってしまいます。あまり考え込み過ぎないように、気分転換などを行うことをおススメします。

• 家族と適度な距離を取る
  • なんとか力になろうと思うあまり、過度なサポートをしてしまう可能性があります。もしかしたら、それも新たなストレスになるかもしれません。子供の年齢に合わせて適度な距離で接する方がいいです。ストレスを抱えている場合、小さな子供は、しばらく抱きしめるのが有効的かもしれません。混乱しているなら、ゆっくり話を聞いて丁寧に説明することもできます。しかし、10代の子供には抱きしめるより、1人で好きなことをする時間が欲しいかもしれません。いろいろと口を出すより、短いアドバイスだけで十分ということもあります。子供が自分とは別の人格を持った存在であることを忘れないで！

• 友人や親戚とのつながりを大切に
  • これは子供ではなく、大人のことです。友人や親戚と様々な形でつながっていることによって、良い相談相手になってくれたり、気分転換ができたりします。

• 学校に相談（スクールカウンセラーなど）
  • 学校の先生に伝えることで、学校での様子を教えてもらえるでしょう。そして、近年日本の学校にもスクールカウンセラーが配属されるようになりました。常駐していない学校もあるかもしれませんが、予約して会うことができます。

• 自治体などの電話相談を活用する
  • 県の福祉サポートセンターや保健所には相談窓口があります。お近くの相談センターを検索してみてください。

神の愛する子供です

子供自身が、自分が神から愛されている存在であるということを知れるように助けてください。偉大な力を持ち、いつも見守って導いてくださっている神の子供であるということを、子供たちが知っていてそれを理解していたら、平安に包まれ、自尊心が高められ、ストレスを緩和できるようになるでしょう。

以前、教会の若い男性の指導者であったディーン・R・バージェス長老はこのように話されました。

「天の御父がわたしたちを愛しておられ、わたしたちが神の子供であるという知識は、この現世で生きていくための力と慰め、そして希望を与えてくれます。ヨハネの第一の手紙にはこう記されています。

『わたしたちが神の子と呼ばれるためには、どんなに大きな愛を父から賜わったことか、よく考えてみなさい。わたしたちは、すでに神の子なのである。世がわたしたちを知らないのは、父を知らなかったからである。愛する者たちよ。わたしたちは今や神の子である。』（1ヨハネ3：1－2）

皆さんは愛に満ちた天の御父にとって大切な存在です。……絶えず祈ってください。朝も夜も祈るならば、自分が神の息子であることを確信するようになるでしょう。」

普段から子供たちが、自分は愛されている存在であるということ、さらには神にとっても大切な存在であるということを、知れるような機会を作りましょう。例えば、次のようなことができます。

変化によるストレスのサインを出してからでも遅くはありません。忍耐が必要になることもあるかもしれません。少しずつ働きかけることや、大人の模範、愛を示す言動で、必ず良い方向へ進みます。

そして、そんな子供たちと関わるあなたも、大切な神の子供で、愛されている存在であるということを覚えていてください。

参考：ニューヨーク日本人教育審議会教育文化交流センター・教育相談室 

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「適切に用いられる言葉には不思議な力があります。言葉を的確に用いる人もいれば、いい加減に用いる人もいます。言葉はコミュニケーションの手段であり、不完全なメッセージは誤った印象を与えます。その結果、混乱と誤解が生じます。言葉は人生のすべての土台であり、務めを果たす道具であり、愛情を表現するものであり、進歩を記録するものです。言葉は心を高鳴らせ、共感の涙をもたらします。言葉は心から出るものもあれば、うわべだけのものもあります。わたしたちの多くは語彙に乏しく、結果として、うまく語ることができません。」（“LoveVersus Lust”, 1962）

仕事をする中で、また、結婚生活でお互いの関係性を強めていくためのコミュニケーション能力を向上しようと努力している人たちから、こんな経験談をもらいました。

人との関係性を強めた4つの例

① 仕事で部下の勤務態度が不適切であったため、その人の将来のことを思い、改善点についての難しいメールをやむを得ず書きました。そのメールへの返信は思ったよりも素直なものでした。それ以降は前よりも意識して愛と関心を示すよう努力しました。その後、その人とのやりとりは良い方向に向かいました。

② 結婚生活が始まった最初の1年は週1のペースで、生活観や性格の違いで大げんかをしていました。時がたつにつれ、人生の中でも結婚生活が特に重要であることを心にとめ、耳を傾け、使う言葉を選ぶことができるようになり、今はけんかは半年に1回ほどに減りました。

③夫にとてもきつい口調で、あることを指摘されました。でも、夫の口調を頭の中で思い返すと、わたしの方がもっと頻繁に、同じようなきつい口調で夫に注意していたことに気づきました。夫もわたしと同じように傷ついていたんだと、やっと分かりました。元は赤の他人である2人が一緒に暮らすと、絶対に違いはあるし相手にイライラすることはあります。いつも心が元気な状態とは限らないし、疲れているだけでも余裕はなくなります。この出来事があってからは、きつい言葉遣いにならないように注意しています。

④わたしが気をつけているのは、距離感です。家族や友達であろうと相手は一人の人間、自分の感覚を当てはめ過ぎないように、適度な距離を取るようにしています。わたしは身内に大変厳しくしてしまい、その度に自己嫌悪に陥り、なんでだろうと考えてみたことがありました。その時、子供の通信教育の親用冊子に、「我が子とはいえ別の人間、割りきることも必要」と書いてあったことから考え方が変わりました。

この4つの例から、より良いコミュニケーションは、どこで誰と生活していても必要なのが分かりますよね。

一人っ子のわたしは、社会に出てほかの人とコミュニケーションを取ることがかなり憂うつでした。自分の生き方や理想と違う言動をしている人を見ては、軽べつしていました。が、そんな自分を変えたいと思い、以下のことを生活に取り入れ始めました。

• 人間関係を破壊させる4つのコミュニケーションパターン
• 言葉選び
• イエスセット法

最初にわたし自身が取り組んだことが、「人間関係を破壊させる4つのコミュニケーションパターン」に気づき、やめることでした。

• 批判－「たいていの場合、過ちを責めながら……人の性格や個性を非難します。」
• 軽べつ－相手を侮辱したり、品位を傷つけたりします。相手のことを無分別で、あきれた人物であり、無能で、愚かだと考えていることを言葉や行いによって示します。
• 自己防衛－不平や批判、軽べつに対して自己防衛的に反応します。つまり、言い訳や否定、口論、泣き言、相手を逆に非難することばかりで、問題を解決しようとしません。
• 強い拒絶－意見の違いが生じると、かたくなになって、意見の会わない人との関係から物理的または感情的にかかわりを絶ちます。　

このような悪い習慣を長年にわたって繰り返すと、深く染み付いて悪化してしまいます。この4つのパターンを知ってから、わたしは人間関係を前向きにとらえるよう努力しています。例えば、

• 相手が話したいと思っていることに関心を示す。
• 愛情を込めて優しい行いを示し、挨拶や行動で愛を表現する。
• 思慮深い小さな行いや、お土産やプレゼントを渡すことや、その人のために時間をとることによって関心を示す。
• 感謝の気持ちを述べ、褒め、尊敬を表す。
• 相手が悩んでいるときには心配していることを示す。
• 親身になり、相手の気持ちを理解し、共感していることを示す。
• 相手を受け入れる心を持ち、たとえ同意できないときでも、相手の言うことを受け入れ、尊重していることを知ってもらう。
• 不快感を与えないような冗談を言い、ともに楽しい時間を過ごす。
• 胸の躍るようなときや楽しいときには喜びを分かち合う。

その他にも「言葉選び」って大切ですよね。

上記のように、同じ意味でも言い方や考え方を少し変えることによって良いコミュニケーションを取ることができますし、周りの人にも良い影響を与えることができます。

新しい人との出会いも日々経験することですよね。

初めて会った人と距離を縮めたい時に使える「イエスセット法」というテクニックがあります↓↓

簡単に言うと、3回ほど、「はい」と言わせることで距離を縮める方法です。例えば、

A.「名前は何と言いますか？」
よりは、
B.「わたしの名前、知らないですよね？」
と聞いて、「はい」と言わせる質問をすることです。

Aは、よそよそしさを感じるような質問の仕方だと感じませんか？一瞬にして会話が終わってしまいますし、名前も覚えにくく、お互い上辺だけの会話になってしまいます。

ですが、Bの場合、もし名前を知られていた場合であっても、「知ってるんですか？」と、もう少し打ち解けられるような長めの会話につなげていくことができるんです。

完璧なコミュニケーション方法

人とのつながりは人生に幸福を見いだします。

自分の思考と行動はつながっていること、そして生活に影響を与えることを忘れてはいけません。自分以外の人に関心を持ち、注意を払い、問いかけ、耳を傾け、意図を分かち合ってください。

「いや、これ、こんな完璧にできる人いるの？」

ってなりますよね？正解は「はい、います」です。笑

実はこれ、イエス・キリストのコミュニケーション方法なんです。聖書やモルモン書を注意して読むと、イエス・キリストがいつもわたしたちを見守り、様々な方法を使って導きを与えてくださっているのが読み取れます。（そうなんです。聖典って人付き合いの方法も教えてくれるんです。自分で無料の聖典を読んでみたい方はこちらをクリック！）

イエス・キリストはわたしたちを最も幸せにしてくれるコミュニケーション能力を持っています。コミュニケーションを取る上で、声を荒げるのではなく愛のこもった話し方ができますように。また人を傷つけず、助けることを選べますように。人と人とを結びつけ、溝を掘るようなことをせず、人をおとしめず、高め合うことを選んでいきましょう。

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満州での暮らし

1939年夏、桂男は家族と共に満州国に渡りました。

桂男と家族は、虎林こうりんの近くに住んでいました。桂男の家族は農家だったため、灯油、油、みそ、醤油以外はすべて自分たちの畑や家畜から採ることができました。満州は極寒の地なので、真夏以外は気温が低く、肉類は屋根に放り投げておけば凍っていました。野菜などは、凍らないように土間に掘った2メートルほどの穴の中に保存していました。家畜の牛からは毎日60リットルの牛乳が搾れ、500羽いたニワトリからは毎日たくさんの卵が採れました。卵、牛乳、かぼちゃ、大豆、トウモロコシ、キビ、アワ、ジャガイモなど、採れた食料を近隣住民や軍に納入し、大きな収入を得ることができました。学校では3年生まで読み書き（習字）、つづり方（作文）、算術、理科、修身、音楽、図工、体育などを勉強しました。生徒は全員学校の寄宿舎で生活しました。

一日の始まりは、東京に最敬礼してから始まり、世界のどこにいても東京に向かって拝礼、最敬礼するように教育されました。桂男の両親はとても働き者で優しく、自分たちの食料以外はすべて満人、朝鮮人、周りの人に分け隔てなく与えていました。母は、日常の社会の状況を観察し、戦況が危ういと判断し、郵便局に貯蓄していたお金をすべて引き出し、ベルトなど目のつかないところに縫い込み、いつでも日本に帰れるように備えていました。桂男は、卒業後は広島の航空隊に5年間在学する予定でした。雑誌の表紙が格好良くて、あこがれて受験を決意しました。お国のために敵の軍艦に追突して死ぬんだとしか思っていませんでした。桂男はあろうことか受験に際し、受験票を忘れてしまいました。父は3日3晩かけて受験票を持ってきてくれました。結果は合格でした。

日本帰国への道のり

1945年8月6日、広島に原爆が落とされたことをソ連は隠していました。日ソ不可侵条約を結んでいたにも関わらず、北方領土と北満州に攻めてきました。

南下条令

8月9日、戦況は厳しくなり、敗戦の情報も少しずつ入ってきました。日本が降伏の意を固めた時（満州にいた日本人は知らず）、女性と子供を汽車で南下させるとの知らせを受けました。母と妹は、午後3時ごろの列車で南下しました。姉は軍に勤務していたため、別行動でした。桂男は、3時間目に生徒全員が集められた後、校長先生から「すぐに家に帰り、親の指示に従って行動しなさい」という指示を受けました。家に帰る途中、馬の世話などをしていると長い列車が見えました。日本へ帰るための最終列車でした。そのため、家にいた犬、馬、牛などを逃がしました。桂男は父と共に、布団や食べ物などを馬一頭立ての荷馬車に積み、ヤブロニというところへ向かって5日間移動しました。5日目に馬の体力が限界に達し、足を折って倒れこんでしまったため仕方なく徒歩に切り替えたのでした。

最初の危機

8月15日、ソ連軍に追われていたため、夜も歩きました。最終列車に乗った親戚の叔母さんは、列車がソ連軍に爆破されてしまい、それでも途中で無事に合流し、一緒に徒歩で日本を目指しました。叔母さんは子供が4人いましたが、残念なことに誰1人日本に帰国することはできませんでした。

ヤブロニという場所を過ぎたあたりで、もう一人の親戚の叔父さんと合流しました。昼間はソ連軍の空襲が激しさを増してきていたので身を隠し、夜間に歩きました。桂男は父とはぐれないようにベルトで身体をつないで歩いていましたが、桂男の疲れが限界に達し、睡魔に負け、そのベルトを解き道端に倒れ込んで熟睡してしまいました。父はベルトが繋がっていると思い込み、そのまま真っ暗闇の中を朦朧もうろうとしながら日本を目指して歩き続けました。

夜が明け、ハッと気が付くと、周りには誰もいませんでした。方角もまったくわからなかったので、しばらくどうしようか考えました。冷静に考え、山の上に行けば何かがわかるのではと思い、頂上に登ってあたりを見渡すと、遠くにアリの行列のように人の列が見えました。その方角に進もうと決め、死に物狂いで走りました。しばらくしてその行列に追い付きました。彼らが朝鮮語を話していたので、朝鮮人の軍隊だとわかりました。黙って後をついて行きました。朝鮮人も祖国に帰るには、同じ道をたどらなければいけないことはわかっていました。30分ぐらい歩くと、いとこと遭遇しました。さらに1時間ほど歩いたところで、ソ連軍と出くわしてしまいました。その時、桂男といとこのほかに日本人が5〜6人いました。いとこが皆に小声で「絶対に目を合わせるな、目を合わせると撃たれるぞ」と言いました。何とも言えない緊張感で、その場が氷のように張り詰めました。いとこは桂男に向かって、「お前はまだ中学生（子供）だから、お前が話してこい」と言いました。

桂男は覚悟を決めてソ連兵の元へ近寄りました。ソ連兵は中国語で「君たちはどこへ行くのか」と聞きました。桂男は、その言葉を今でもはっきり覚えています。「ニーメンナーチューイ？（君たちはどこへ行くのか？）」桂男は中国語で答えました。「ムタンジャンチューイ」（牡丹江へ行く）ソ連兵の兵隊は「ムタンジャン　チュイフリョー」（牡丹江へは行けませんよ）と言い、持っていた銃を地面に置き、両手を挙げて日本が降伏した旨をジェスチャーで教えてくれました。兵隊はジェスチャーと片言の中国語で「ソ連軍を歓迎しなさい」と言い、立ち去りました。射殺されずに済み、ほっと一息でした。日本人であるとばれていたら射殺されていたかもしれません。100メートルもしないうちに、川で日本軍の兵隊が水浴びをしていました。先ほどのソ連軍と遭遇していたら間違いなく銃撃戦になっていたことでしょう。自分たちもそれに巻き込まれていたかもしれません。
その後、何日ぐらい歩いたかはわかりません。途中目にした光景はどれも悲しく生々しいものばかりでした。集団で南下するため、子供が泣くとソ連軍に見つかってしまうかもしれません。親とはぐれた子供たちや小さい子供がいる親は、泣く子供を自ら川に流し半狂乱してしまう母親を見たりしました。満人の間では、日本人の子供を所有することはステータスが高いとされていたため、盗まれた子供がたくさんいました。人身売買を職業とする満人もおり、日本人の子供たちにおいしい食べ物を食べさせ、仲良くなってから満人に売る人もいました。途中に見つけた家はほとんどが空き家でした。そこから食料や衣類を調達しながら旅を続けました。そして南下する途中で、偶然別の叔父さんと再会することができました。一緒にいた日本人5〜6人で数日間行動を共にすることができました。

奇跡の再会

1週間ほどたったある日、満人部落のとうもろこしを貯蔵する蔵に泊まろうと、中を整理した時のことです。高床だったので上に上がろうとして壁にもたれていると、後ろから何かに押される感じがしました。振り向くと父が立っていました。奇跡的に父と再会したのです。その後、父と南下を続けました。ある日、ロシア軍の戦闘機が超低空飛行でやってきて、銃弾を浴びせてきました。トウモロコシがまだ成長していなかったため、隠れるところがなく、絶体絶命の状況でした。戦闘機が近づいてきたのでその場に身を伏せました。銃弾は自分の頭の数センチ上と耳の数センチ横に何発も発射されていました。父は銃弾が当たったと思い、息子の名前を何度も叫んでいました。ぱっと頭を上げると「生きてるなら早く返事せんか！」と言われました。

もう一つの奇跡

季節は冬になりました。極寒の地を歩いて南下することは、容易ではありませんでした。その時は10人ほどで移動中でした。ある日、道中で見つけた空き家で、少しでも暖をとれるように、ストーブの周りを囲うように丸く寝ていました。その空き家には毛布もありませんでした。まだ中学生だった桂男は、特別にストーブの横に寝かせてもらいました。ストーブに頭を向け、足は逆方向に向けていました。ところが、突然ストーブが爆発してしまいました。中に手りゅう弾が入っていたのです。この爆発で、たくさんの人が大けがを負いました。ストーブのそばにいた桂男はピクリともしません。そこにいた全員が、桂男は死んだと思いました。ところが、爆発した金属や薪まきなどは運よく桂男の頭と体を避けて散らばっていました。奇跡的に桂男は無傷でした。

命懸けの人助け

ほとんどの地域では満人は日本人に絶対服従でしたが、ある地域では日本人が袋叩きにされ殺されている地域もありました。ある日、親戚の叔父さんが靴売り場で靴の値段を聞いたのに、買わなかったという理由で袋叩きにされていました。桂男はその中に割り込んでいき、叔父さんを助けました。そのようなことが何度もありました。道中で靴磨きをしたり家財を売ったりして稼いだお金は、袋叩きにあっている日本人を助けるために使ったり、食べ物を買うときに居合わせた、お金がなくて買えない人のためにも使いました。ある日、日本人を助けようとしましたが、多勢に無勢でどうしようもなくなり、逃げざるをえなくなってしまいました。ある飲食店に逃げ込むと、満人の店主が裏戸を開けて外へ逃がしてくれました。

まだまだ遠い日本への道のり

牡丹江ぼたんこうからウラジオストク経由で日本に帰れると聞いたので、貨物列車に乗り込みました。たまたま乗った列車には、ソ連の将校などが寝ていました。居眠りしていると、ソ連兵は桂男が横になれるように席を譲り、自分たちは座っていました。牡丹江からハルビンに着きました。叔父さんは妻子がハルビンにいるという情報を聞いて、ハルビンで電車を降りて行動を別にしました。桂男と父は、母と妹がさらに南下したところにある新京しんきょうにいるという情報が入ったので、ハルビンにしばらく滞在してから新京に向かいました。ある時、ソ連人が3人近づいてきて桂男が身につけていたベルトをよこせと言ってきました。それは、母がお金を縫いこんだ軍隊用のベルトでした。たまたま年上の義勇隊(空襲被害などの復旧員）が通りかかったので、「そっちの（義勇隊）ベルトは皮だから、自分のよりも高価だよ」と言うと、ソ連人たちは「そうだな」と言ってその義勇隊員のベルトを取り上げました。桂男のベルトの中には1,000円（現在の価値に換算すると約2〜30万ほど）が入っていました。

父、ソ連軍に連行される

新京について2〜3日後、父は捕虜としてソ連軍に連行されてしまいました。日本軍の兵隊を点呼した際に人数が足りなかったので、その穴埋めとして連れて行かれたのです。知り合いはすきをみて逃げたそうです。見つかったら、その場で銃殺されていたでしょう。父は逃げ出せず、連れていかれました。知り合いもいない中、桂男は再びこの地で頼れるのは自分ひとりになってしまいました。日本を目指すしかありませんでした。新京では、ロシア兵の靴磨きをして生活費を稼ぎました。

母との再会

ある日、避難民が何百人と道に座っていました。そこで母と妹が奉天ほうてんにいるという情報を入手しました。すぐ列車に飛び乗り、奉天に向かいました。屋根も外枠もない列車でした。3日間飲まず食わずで、やっと奉天に到着しました。季節はもう冬に向かっていて、11月か12月になっていました。到着後、すぐに避難民の収容所を見つけました。収容所は薄暗く、避難民は栄養状態が悪いので、皆やせこけて幽霊のようでした。校庭に置かれた荷馬車には、死体が山積みになっていました。その収容所で、母がある地域にいるとの話を聞いたので1時間くらいかけて歩き、何回も同じ場所を行ったり来たりし、ようやく母と妹を見つけました。また奇跡の再会です。

待ち遠しかった日本への引き揚げ船

奉天に数か月滞在した後、貨物列車で南西にある葫芦島ころとうという町へ行き、建物もない広い原っぱで野宿をしました。その日は船に乗れず、次の日に日本への引き上げ船に乗り、福岡の博多港に到着しました。残念ながら、姉の情報は何もありませんでした。

姉は、引き揚げ船に乗っている時に「奄美大島が戦争で全滅してしまい、帰れない」といううわさを聞いたそうです。船に乗るためには、夫婦そろっているか家族が一緒であることが条件だったため、隣にいた男性と夫婦のふりをして乗りました。その男性はとても優しい人でした。姉はその男性と結婚し、共に青森に行きました。

父の捕虜生活

父は、極寒の地シベリアに3年ほど拘留されました。伐採が主な仕事で、山奥で作業を強いられ、過酷な労働のために仲間たちは次々と倒れていきました。半分ぐらいの仲間は亡くなりました。父は、どんなことがあっても生きて帰るとの思いで乗り切りました。奄美大島出身の捕虜も数名おり、歌を歌いながら励まし合いました。日本人捕虜に与えられる食べ物は、とても食べられるものではありませんでした。それでも食べなければ飢え死にすることが確実だったので、我慢して食べるしかありませんでした。

桂男は、1946年に奄美大島に帰ることができました。当時、一度だけ父から偽名で手紙がきましたが、詳細は書かれていませんでした。父は少し医学の知識を持っていて、ソ連の医学のレベルが低いと気づきました。そこでロシア兵に、自分は重い感染症にかかっていると告げ、日本に帰って来ることができました。

最後に

満州開拓団は27万人いました。途中で連れ去られたり売られたり、殺されたりした人の数は膨大でした。家族全員が生きて帰って来れたことは、奇跡中の奇跡だと祖父は話します。何度も死に目に遭ったものの、生きて帰ってこれたのは、神様が「あなたはまだ生きて使命を果たす必要がある」と言っていたからだと話しています。

わたしはこの話を詳しく聞いて、記録を残しておくべきだとずっと感じていました。実際に祖父の奇跡の生還の話を聞いて、なんとも言えない感謝の気持ちで満たされました。使命を果たすために、満州から祖父を生きて返してくれた神様にも感謝しています。先祖のことを知ることは、これから自分はどのように生きていきたいかを明確にし、これからの人生に大きく影響し、生きる力となることでしょう。このような話を知らなければ、先祖に感謝することも、子孫に受け継ぐこともできません。この話を聞くと、自分の抱える不満なんて小さいものだと感じます。わたしは、絶体絶命の状況を何度も乗り越えてきた祖父を尊敬しています。祖父は働き者で、病気やケガをしても、歩ける状態でない時さえも、毎日欠かさず畑に行って労働をするという、彼の生きる力がどこから来ているのかは、この話を聞かなければ一生理解することはなかったでしょう。わたしの持つ「思い立ったらやってみよう精神」、「冒険心」、「怖いもの知らず」なところは、祖父から受け継いだものであることも判明しました。彼の一生懸命に働く、そして生きる姿勢を、わたしの子供や孫に受け継ぎ、伝えていくことがわたしの使命だと感じています。

テクノロジーが発達した現在、祖父母と曽祖父母、そして高祖父母の時代の先祖たちについて調べることができます。こちらのサイトから家族歴史を調べたり家系図を作ることができます。ぜひ、活用してみてください。

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