この中のどれか一つでも。心当たりはありませんか？

自分の人生を振り返って、「もっと上手にバランスを取れたらいいのに」と思ったことありますか？きっと多くの人が1度は考えることでしょう。

わたしたちは漠然と、バランスの取れた完璧な生活を何年も追い求めています。

時間管理がもう少し上手になればいいのに。

もっと効率よくいろんなタスクをこなせたら生活が改善するのではないか。

睡眠時間を削ればバランスが取れるようになるかも。

そう考えてしまうかもしれません。

しかし誰も教えてくれない真実があります。

それは完璧なバランスなど存在しないということです。これを早く受け入れることができれば、あなたは自由になれます。

バランスという神話

物事がうまくいかなかったり、疲労が抜けなかったり、生活を改善しようと思うと、多くの人はほかのことを調整して、バランスの取れた毎日を目標にすると思います。

一方、成功してどんなこともきちんとこなしている人は、家族、仕事、健康、人間関係、信仰など、何1つ取りこぼさない人だと信じていませんか？

しかし実際に人生のバランスを完璧に取ろうとすると、どうなってしまうか想像してみましょう。

子どもの学校の発表会に心から集中しているとき、仕事のメールには返信できません。仕事の締め切りに集中しているとき、宿題を手伝うことはできません。ジムにいるとき、夕食を作ることはできません。

あなたは1人の人間です。脳も1つしかありません。本当に存在できる場所は、1度に1か所だけなのです。

末日聖徒イエス・キリスト教会の十二使徒定員会会員であるデビッド・A・ベドナー長老は、Facebookで公開された動画の中で率直にこう述べています。

「そんなことで悩むのはやめませんか。バランスなんてものは存在しません。そんなものはないのです。」

これは悲観的な言葉ではありません。むしろ、あなたがこれまで聞いた中でも、最も心を解放してくれる言葉の1つでしょう。

マルチタスクをしているとき、実際には何が起きているのか

科学もこれを裏付けています。クリーブランド・クリニックの神経心理学者シンシア・クブ博士は、次のように説明しています。

「わたしたちの脳は本来、1度に1つの作業しかできない『シングルタスク』向きにできています。わたしたちがマルチタスクをしていると思っていても、多くの場合、実際には二つのことを同時にしているわけではありません。個々の作業を非常に速い速度で切り替えている、つまりタスクを切り替えているだけなのです。」（Cleveland Clinic, 2021）訳：信仰プラス

さらに、心理学の学術誌であるQuarterly Journal of Experimental Psychology に掲載された、より最近の研究（Schubert et al., 2026）では、たとえ十分な訓練を積んだとしても、人間の脳は２つの作業を同時に行うことはできず、予想外のことが少し起きるだけでも、ミスの発生率が大幅に高まることを確認しました。

言い換えれば、あなたがバランスを取るのが下手なのではありません。誰も上手ではないのです。なぜなら、それは神経学的に不可能だからです。

そして、神経科学がこれを証明するずっと前から、イエス・キリストはこの本質を突く言葉を語っていました。

「だれも、ふたりの主人に兼ね仕えることはできない。 」（マタイによる福音書 第6章24節）

わたしたちが集中して向けられる意識は、1度に1つのことだけです。

本当の答えはバランスではなく、意図的な集中

では、バランスが存在しないとしたら、何を目指せばよいのでしょうか。

ベドナー長老の答えは、驚くほど実践的です。

「わたしたちは、その瞬間には1つのことしかできません。ですから、家族と一緒にいるときには、教会や仕事、あるいは自分自身にさえ十分な意識を向けていないことになります。運動しているときも、何かをおろそかにしています。

そして、その瞬間ごとに『今やっていないこと』ばかりを気にしていると、自分自身を追い詰めてしまいます。そうなると、本当に大切なことは何一つ成し遂げられません。だから、家にいるなら家のことをしましょう。教会で奉仕しているなら、その奉仕にしっかり取り組みましょう。」訳：信仰プラス

ここで大切なのは、ほんの少しの発想の転換です。その小さな変化が大きな違いを生み出します。 常にすべてのことに少しずつ意識を向けようとするのではなく、そのとき1つのことに全力で注意を向け、それから次へ移るのです。

これは、棒の上で皿を回すサーカスの芸人のようなものです。すべての皿を同時に同じ力で回すわけではありません。1枚を回し、次へ移り、落ちる前に最初の皿へ戻り、それを繰り返します。すべての皿が同じ瞬間に意識を必要としているわけではありません。ただ、それぞれが止まる前に意識を向ける必要があるだけなのです。

ベドナー長老はこう表現しています。

「人生で最も大切な二つ、三つ、四つの優先事項を見極めましょう。そして、それぞれが必要とする回転を与えられるよう、常に適切なタイミングで戻るようにしましょう。」訳：信仰プラス

実際にできること

バランスを追い求めることから、意図的に集中することへ移るための5つの方法を紹介します。

1. 自分の「皿」が何かを書き出し、本当の数を正直に認める

あなたの意識を奪い合っているすべてのことを書き出してください。そして、そのリストを見ながら、自分に問いかけてください。「本当に欠かせないものはどれだろうか。」

ダリン・H・オークス管長は次のように教えています。

「わたしたちにできる良いことの数は、それらを達成するのに必要な時間数をはるかに超えています。…わたしたちは、より良いものや最も良いその他のものを選ぶために、良いことをあきらめる必要があります。 」（2007年10月総大会）

あなたのリストにあるものすべてに、意識を向ける必要があるわけではありません。

2. あなたがいるその場所のことにフォーカスする

子どもと一緒にいるときは、スマートフォンを置きましょう。仕事中は仕事をしましょう。休むときは、しっかりと休みましょう。

あなたがいる場所に心を注ぐことは贅沢ではありません。意味のあることを成し遂げるための唯一の方法なのです。

3. いくつかの「皿」を置いておくことを自分に許す

「おろそかにする」という言葉は、必ずしも悪い意味ではありません。その語源をたどれば、「取り上げない」「選ばない」という意味です。

今は回しておく必要のない皿もあります。1つだけに絞ることは、失敗でも間違いでもありません。それは集中なのです。

4. 最適化する前に、まずシンプルにする

パトリシア・T・ホランド姉妹は、かつてこう語りました。

「人生を振り返って、もう一度どこかの時点に戻れるならば，一つ大きく変えたかったことがあります。それは、シンプルにすることです！シンプルにすると、…すべてが良くなるようにわたしには思えます。 」（ヤングアダルトのためのワールドワイド・ディボーショナル、2023年1月）

多くの事を管理しようとする前に、「より少ないことを、より良くできないだろうか」と自問してください。

5. 最も大切なことに定期的に立ち返る

バランスを上手に取ることは、いつか到達する目的地ではありません。一度整えたら終わりではなく、何が大切かを何度も見直し、そこに時間と力を戻していくことです。 

毎週、自分にとって最も大切な優先事項を見直しましょう。

回転が遅くなっている皿はどれでしょうか。今週、あなたの意識を必要としているのはどれでしょうか。

バランスではなく、何を求めるべきか

正直に言えば、わたしたちの多くが本当に求めているのは、バランスではありません。求めているのは平安と安心です。

自分ができていないことに対して罪悪感を抱くのをやめたいのです。「これで十分だ」と感じたいのです。

そしてその平安や安心は、より多くのことをすることからは生まれません。

正しいことを、正しい時に、十分に心を向け、意図を持って行うことから生まれるのです。

M・ラッセル・バラード長老は、こう語っています。

「シンプルにしてください。そのシンプルさにこそ、わたしがこれまで話してきた平安と喜び、幸福を、皆さんは見いだすのです。 」（2019年4月総大会）

あなたは1人の人間です。それで十分です。

今、最も大切なことに集中し、残りは今すぐ必要ではないと信頼してください。

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救いの計画について知っておくべきこと

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知人や近所の人、また同じ教会に集う人々が、病気や離婚、流産、失業、家族を亡くした、あるいは次々と試練が重なっていると耳にしたとき、多くの人がそう思うでしょう。

末日聖徒イエス・キリスト教会の教会員もそうです。

「重荷が軽くなるように、互いに重荷を負い合うことを望み、また、悲しむ者とともに悲しみ、慰めの要る者を慰めることを…望んでいる。」モーサヤ書 第18章8–9節

この聖句は末日聖徒にとって大切な指針で、実行できるように努めています。

しかしその一方で、深い悲しみを経験した人からは、このような声が聞かれることもあります。

「励ましてくれる気持ちは本当にありがたかった。でも、その時は何も話したくなかった。」

「悪気がないことは分かっている。でも、その言葉を受け止める余裕がなかった。」

どちらも愛から始まっています。

だからこそ、このテーマに正解はありません。

では、わたしたちはどのようにすれば、救い主のように寄り添うことができるのでしょうか。

悲しみに「正しい反応」はありません

教会の「悲しみと喪失」のリソースでは、悲しみは人によって現れ方も、癒やされていく過程も異なることが繰り返し教えられています。

ある人は話すことで気持ちが整理されます。

ある人は、誰とも話さず静かに過ごしたいと思います。

涙が止まらない人もいれば、涙がまったく出ない人もいます。

教会へ行くことで慰めを受ける人もいれば、今は教会へ足を運ぶことさえ難しい人もいます。

怒りを感じる人もいます。何も感じられなくなる人もいます。どれも、その人なりの悲しみの表れです。

また、悲しみに期限はありません。

周囲が日常に戻った後も、命日や誕生日、季節の移り変わりなどをきっかけに、再び深い悲しみが押し寄せることがあります。

だからこそ、わたしたちは「もう元気になったはず」と決めつけるのではなく、1人1人の歩みを尊重したいものです。

救い主は、まず涙を流されました

ラザロが亡くなったとき、イエス・キリストは彼をよみがえらせる力を持っていました。

それでも、マリアや周囲の人々の悲しみを見ると、

「イエスは涙を流された」ヨハネによる福音書 第11章35節

と聖書は記しています。

この短い一節は、救い主の愛の深さを伝えています。人々が悲しむ中、最初に教義を説明しませんでした。また、「心配しなくてもよい」と慰めの理屈を話しませんでした。

まず、人々の悲しみの中に入っていったのです。

パウロもまた、

「喜ぶ者と共に喜び、泣く者と共に泣きなさい」ローマ人への手紙 第12章15節

と勧めています。

わたしたちは誰かを励まそうとするとき、つい「何を言えばよいだろう」と考えます。

しかし、救い主の模範は、「何を言うか」よりも、どのようにその人と共にいるかを教えています。

真理は大切だからこそ、伝えるタイミングも大切

福音は大きな希望を与えてくれます。復活があり、永遠の家族もあります。

神様は1人1人をよく知っていて、試練の中にも目的があります。これらは、わたしたちが心から信じている真理です。

しかし、深い悲しみのただ中では、その真理を受け止める力さえ残っていないことがあります。

悲しんでいる相手を励ますために、このようなことを伝えたいと思うでしょう。

「神様には計画があります。」

「また天で会えます。」

「信仰を持ってください。」

もちろん、それらは間違った言葉ではありません。

しかし、その瞬間の相手にとって必要なのは、説明ではなく、「分かろうとしてくれる人」の存在であることも少なくありません。真理が間違っているのではありません。

愛を届けるには、その人の心に寄り添うタイミングと方法も大切なのです。

救い主に倣って寄り添うために

では、わたしたちはどのように愛を示せばよいのでしょうか。

教会の「悲しみと喪失」のリソースには、多くの実践的な助言が紹介されています。

相手のペースを尊重する

話したくない人に、無理に話をさせる必要はありません。「今は一人でいたい。」その気持ちも尊重したいものです。

寄り添うことは、必ず近づくことではありません。その人が必要としている距離を大切にすることも、愛の表し方です。

気持ちを否定せず、耳を傾ける

悲しみを急いで終わらせようとする必要はありません。

「そんなふうに感じるのも無理はありません。」「話してくれてありがとう。」

そのように気持ちを受け止めてもらえることが、大きな安心につながることがあります。

沈黙を恐れない

何か励ましの言葉を探そうといろいろ考えることがありますが、時には沈黙も愛です。

隣に座ること。手紙を書くこと。祈っていることを伝えること。

そのような静かな行いが、言葉以上の慰めになることがあります。

メッセージに思いやりを込める

励ましのメッセージが、「返事をしなければ」という負担になることがあります。

「返信は気にしないでください。」と、一言添えるだけで、相手の心を軽くすることがあります。

メッセージの負担を軽くしたいなら、長い文章も避けた方がいいことがあります。長文を読むことが難しい状況かもしれません。

短く、端的に愛を伝え、返信をしなくてもいいと添えられたメッセージが、実は愛を感じることもあります。

こんな思いやりの込め方もあるんです。

「そっとしておくこと」と「一人にしておくこと」は違います

一方で、「話したくないなら連絡しないほうがいい」と考え、完全に距離を置いてしまうこともあります。

けれども、距離を尊重することと、孤立させてしまうことは同じではありません。

「あなたのことを思って祈っています。」

そんな短いメッセージ。玄関先にそっと置かれた食事。教会で交わす静かな笑顔。

相手が望む距離を尊重しながら、「あなたを忘れていません」と伝え続けることも、救い主の愛を表す方法です。

普段通り接することが、相手がありがたいと感じることもあります。

その繊細なバランスを見極めるためにも、助けの手を差し伸べる方にも聖霊の助けが必要なのです。

真の慰め主は聖霊です

ヘンリー・B・アイリング管長は、このように話しています。

聖霊が来られ、皆慰められました。両親は強さを得ました。悲しみの重荷は消えませんでしたが、悲しみを背負うことを可能にしていただきました。彼らの信仰は増しました。彼らが強さを求め、それにふさわしく生活するなら、強さは増し続けるでしょう 。

…神だけが人の思いを御存じであり、神だけが本当の意味で「あなたの気持ちが分かる」とおっしゃることができるのです 。「慰め主」

わたしたちは誰かの悲しみを取り除くことはできません。どんなに愛していても、その痛みを代わりに背負うことはできません。

聖霊こそが慰めを与えてくれます。そして、傷を癒すのは主の贖いなのです。

しかし、救い主のように愛することはできます。その愛を通して、聖霊が働かれる場をつくることはできます。

また、誰かの苦しんでいる話を聞いて、自分がショックを受けることもあります。そんな気持ちから何か行動をしたいと思うことも、自然なことです。

苦しんでいる本人だけでなく、それを知った人にも慰めが必要なことがあるんです。

聖霊の働きを求めることは、悲しんでいる相手にも、どんな助けができるか悩んでいる自分にも必要不可欠なのです。

おわりに

「悲しむ者と共に悲しみ、慰めを必要とする者を慰める」。

これは正しい言葉や行いを見つけることへの招きだけではなく、救い主のような心を育てることへの招きなのかもしれません。

ある人には、話を聞くことが必要でしょう。ある人は、しばらく静かに見守ることが必要です。またある人には、「返信は不要です。祈っています。」という短い言葉が、神様の愛を感じるきっかけになるかもしれません。

わたしたちにできることは限られています。しかし、救い主は1人1人を完全に知っています。主はいつも同じ方法で人と接していませんでした。

だからこそ、「何をすればよいでしょうか」ではなく、「この人は今、何を必要としているでしょうか。どうかわたしが、あなたの愛を届ける器となれますように」と祈るなら、聖霊は導いてくれるでしょう。

そして、わたしたちの小さな思いやりを通して、神様は今日も、悲しみの中にいる誰かへ静かに愛を届けてくれるのです。

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「宗教は人生を豊かにするのか」という問い

現代の社会では、宗教を持たない人が増えていると感じます。

日本のような先進国では、「人生を豊かにするために宗教は必要なのだろうか」と考える人も少なくありません。実際に、信仰プラスにもそのような声が届くことがあります。

科学や技術が発達し、欲しい情報はスマートフォンで簡単に手に入る時代です。

かつて宗教は、昔の人々の生活に密接に関わりがあるものでしたが、現代ではそれほど重要ではないと感じる人もいるでしょう。

しかし近年の研究は、宗教が単なる伝統や習慣以上の役割を果たしている可能性を示しています。

その代表的な研究の一つが、ハーバード大学を中心とする研究者たちによる「Global Human Flourishing Study（世界の人々の充実度に関する研究 ）」です。

この調査は22カ国、20万人以上を対象に行われた世界最大級の研究で、人々がどのようなときに「繁栄している」と言えるのかを調べています。

ここでいう「繁栄」とは、お金を持っていることだけではありません。

• 幸福感がある
• 心身が健康である
• 良い人間関係を築いている
• 人生に意味や目的を感じている
• 経済的に安定していること など

これらを含む、人生全体の充実度を表しています。

研究者たちはこうした要素を総合して「充実度指数 」を算出しました。

世界規模の調査で見えた共通点

この研究で注目されたのは、世界中の人々に共通しているある傾向です。

宗教的な礼拝に参加する人ほど、繁栄度が高い傾向が見られたのです。

もちろん、宗教を持てば必ず幸せになれるという意味ではありません。人生の幸福には健康や家庭環境、収入、人間関係など多くの要素が関係しています。

それでも、世界22カ国、20万人以上を対象にした調査で、宗教と繁栄との間に明確な関連が見られたことは興味深い結果です。

宗教は単なる個人的な信念にとどまらず、人々の生活や人生の満足度にも、何らかの影響を与えている可能性があります。

末日聖徒の幸福感は高い水準だった

この調査にはどの宗教に所属しているかに関する質問も含まれており、末日聖徒イエス・キリスト教会の会員についても分析が行われました。

アメリカ国内のデータを見ると、末日聖徒は充実度指数において高い水準を示しました。

特に目を引くのは幸福感に関する結果です。

末日聖徒の30％が、自分は「非常に幸福である」と回答しました。これに対して、無宗教者は16％、無神論者は14％、不可知論者は12％でした。

また、末日聖徒の65％が「少なくとも週に1回は礼拝に参加している」と回答しており、調査対象となった主要な宗教グループの中で最も高い割合でした。

礼拝への参加そのものが幸福を生み出しているのか、それとも幸福な人ほど礼拝に参加するのかは、この調査だけでは分かりません。

しかし、信仰を持ち、継続的に宗教活動に参加している人々が、高い幸福感を報告していることは事実です。

心の健康を支える信仰

精神的健康についても興味深い結果が見られました。

うつ症状を報告した割合は、末日聖徒は8.5％でした。一方で、無宗教者では16％、無神論者や不可知論者は19％となっています。

もちろん、この数字だけで宗教がうつ病を防ぐと、結論づけることはできません。

精神的健康には遺伝、生活環境、人間関係、経済状況など多くの要因が関わっています。

それでも、人生の困難な時期に、信仰を持つ人々が精神的な支えを得やすい可能性を示す結果と言えるでしょう。

信仰を持つ人は、苦難の中でも希望を見いだしやすく、祈りや聖典の言葉、同じ信仰を持つ人々とのつながりを通して力を得ることがあります。

宗教が心の健康に与える影響については、今後もさらに研究が進められていくことでしょう。

家族との強いつながり

今回の調査で特に興味深いのは、家族関係に関する結果です。

末日聖徒の94％が「母親から愛されていたと感じる」と回答し、90％が「父親から愛されていたと感じる」と答えました。

人生の満足度や幸福感を考えるうえで、幼少期の家庭環境が重要であることは多くの研究で知られています。家族から愛されているという感覚は、その後の人間関係や自己肯定感にも大きな影響を与えます。

宗教が直接そのような結果を生み出しているのかは分かりません。しかし、末日聖徒イエス・キリスト教会が家族を大切にすること、親としての責任を果たすこと、互いに助け合うことを教えているのは事実です。

信仰が家庭生活の土台の一部となり、家族の結びつきを強めている可能性は十分に考えられるでしょう。

人は意味と希望を求めている

調査では、末日聖徒の89％が「宗教や霊性から力や慰めを得ている」と回答しました。

人生には、自分の努力だけでは解決できない問題があります。

病気、失業、事故、災害、大切な人との別れなど、そうした出来事に直面したとき、人は「なぜこんなことが起こるのだろう」「これからどう生きればよいのだろう」と考えます。

そのようなときに、信仰は単なる知識ではなく、心を支える力になります。

神様への信仰、祈り、希望、同じ信仰を持つ人々と支え合うことなどの経験は、数字には表れにくいかもしれませんが、多くの人の人生を支えてきました。

データが示す一つの事実

今回の研究は、「宗教を持つ人の方が優れている」と主張しているわけではありません。また、「宗教が幸福の原因である」と証明したわけでもありません。

しかし少なくとも、人間が幸福に生き、人生を豊かにするために大切な要素の一部を、宗教が提供している可能性を示しています。

科学や技術が進歩した現代においても、人は意味を求め、希望を求め、誰かとのつながりを求めています。

そして世界最大級の調査は、信仰がそうした人間の根底にある願いに応える力を持っていることを、示唆しているのです。

参照：

Harvard Human Flourishing Program, Global Flourishing Study
https://hfh.fas.harvard.edu/global-flourishing-study

Justin Dyer, “Analysis: Harvard Global Flourishing study compares Latter-day Saints with people of other faith and no faith,” Deseret News, May 17, 2026.
https://www.deseret.com/opinion/2026/05/17/harvard-global-flourishing-study-latter-day-saints/

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新機能は2026年5月6日に正式にリリースされ、現在利用可能です。ただし、一部のユーザーは、新しいツールを表示するために、App StoreまたはGoogle Playからアプリを手動でアップデートする必要があります。

今週の画像

最も注目すべき機能の一つは、「福音ライブラリー」アプリに新たに追加された「今週の画像」です。このアプリでは、毎週イエス・キリストの生涯と宣教活動に関連する画像が表示されます。

「わたしに従ってきなさい」の教材とは異なり、このセクションは特定のレッスンに限定されるものではありません。日々のインスピレーションを提供し、利用者が1週間を通して救い主に焦点を合わせ続けることができるよう助けることを目的としています。

さらに、 iPhoneおよびAndroidユーザーは、アプリを開かなくても、この画像をウィジェットとしてスマートフォンのホーム画面に追加できるようになります。

ほかのワードや支部に訪問しやすくなる

他のワードに出席する会員は、訪問先のワードの賛美歌やクラスなどの情報を見つけることができます。画像：末日聖徒イエス・キリスト教会。

特に宣教師、指導者、頻繁に旅行する人にとって便利なもう一つの機能は、位置情報に基づく機能の統合です。

このアップデートによって、会員が別のワードや支部を訪れた際に、以下の情報に簡単にアクセスできるようになります。

• そのワードの聖餐会で歌われた賛美歌。
• 発行された扶助協会および長老定員会のレッスン。
• あなたが訪問する教会に関する情報。

このアプリは、ユーザーが現在いる場所の近くにある集会所を自動的に検出します。

日曜日には、訪問先のワードまたは支部の聖餐会の賛美歌を閲覧できます。この情報にアクセスするには、賛美歌カードの右上隅にある3つの点をタップして、 集会所の近くにあるワードを探してください。

福音学習のための新しいツール

福音ライブラリーアプリは、個人向けレッスンプランを改善しました。

福音ライブラリーアプリの個人向けの学習プラン機能も改善されました。ユーザーは学習カレンダーを作成したり、読書スケジュールを設定したり、ダイレクトリンクを使って家族や友人とプランを共有したりできるようになりました。

今回のアップデートは、特に今年5月から8月の間に「青少年の強さのために」というガイドブックを読む予定の若者を支援することを目的としています。9月6日から始まる新しい青少年の教科プログラムの準備となります。

iOSでは、全画面表示の読書モード機能が復活し、バーやツールを非表示にして、よりすっきりとした学習環境を実現できるようになりました。

リーダーや教師のためのより良い選択肢

一方、「会員ツール」のバージョン5.5では、管理面でいくつかの改善が加えられています。

教師やリーダーは、生徒と教師の両方の出席状況をより迅速に記録できるようになりました。出席状況の傾向を把握し、メンバーへのサポートを向上させるために、視覚的な要約機能も追加されました。

もう一つの新機能は、再編成された「四半期レポート」です。これにより、次のような情報を閲覧できるようになります。

• 現在有効な神殿推薦状を持っている青少年
• 定期的に出席している会員
• 日曜学校に参加している将来の長老候補

グループを組織するための非公開リスト

アプリでは、以前の「グループ」機能の名前を変更し、機能を拡張しました。現在は「メンバーリスト」と呼ばれています。

このツールを使えば、各ユーザーは、例えばワード/支部評議会、初等協会の保護者、親しいメンバーなど、近所の教会員、自分専用のプライベートリストを作成できます。

末日聖徒イエス・キリスト教会は、これらのリストは完全に非公開であり、作成した者のみが閲覧できるものであると明言しています。

いつから入手可能？

アップデートは2026年5月にiOSとAndroidの両方で正式に配信開始されました。会員の方はアプリをアップデートすることで新バージョンをご利用いただけます。

末日聖徒イエス・キリスト教会は、この2つのアプリの更新を、教会員が福音をより実践的に学び、所属する教会でより効果的に奉仕できるよう、デジタルリソースを提供するための継続的な取り組みの一環として行いました。

参照：  newsroom.churchofjesuschrist.org

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仕事、学校、やるべきことに追われる中で、家族との時間は簡単に削られていきます。けれど本当にそれでいいのか──そう問いかけてくる人物がいます。

それが、サッカー界のレジェンド、ジーコです。2026年3月初め、末日聖徒イエス・キリスト教会が支援する、家族歴史非営利団体 FamilySearch が毎年開催する国際カンファレンス、ルーツテックを開催しました。ジーコがそのイベントで語った言葉から、神業のようなサッカーのプレーの原点を知ることができます。

彼の言葉は、サッカーの枠を超えて、私たちの生き方そのものに静かに問いを投げかけてきます。

ジーコとは何者かーサッカーの神様と呼ばれた男

ジーコ（本名：アルトゥール・アントゥネス・コインブラ）は、ブラジルを代表する元サッカー選手であり、「白いペレ」と称された伝説的存在です。

ブラジルの名門クラブであるCRフラメンゴで輝かしい実績を残し、その卓越した技術と視野で多くのファンを魅了しました。

また日本との関わりも深く、鹿島アントラーズの礎を築いた人物として、日本サッカーの発展にも大きく貢献しています。それにより日本では「サッカーの神様」としても親しまれていました。

しかし、彼の魅力はプレーだけではありません。誠実で努力家、周囲へのリスペクトが人々から多くの信頼を得ました。

そして「どのように生きるか」を語れる人物であることが、ジーコを特別な存在にしています。

成功は一人では成し遂げられない

ルーツテックの講演で、ジーコは自らの成功についてこうした考えを語っています。

それは、自分の成功は決して一人で成し遂げたものではないというものです。

華やかなキャリアの裏には、幼い頃から支えてくれた家族の存在がありました。彼の価値観、努力する姿勢、あきらめない心、それらはすべて、家庭の中で育まれていったものです。

わたしたちはつい、「成功＝個人の努力」と考えがちです。しかし、実際には、その人の土台には必ず家庭の影響があります。

困難を乗り越える力はどこから来るのか

ジーコの道のりは、決して順風満帆ではありませんでした。

若い頃は体格的に恵まれていたわけではなく、厳しいトレーニングと努力を積み重ねて、あのレベルに到達しました。またクラブチームの練習の後、1時間半かけて学校に通い、体育教師の資格を取得しました。その過程には、数えきれないほどの困難と葛藤があったはずです。

では、なぜ彼はそれを乗り越えることができたのでしょうか。その答えの一つが、家庭から受けた影響です。

専業主婦だった母が6人の子供と夫のために献身的に家事をする姿と、正確性を求める客の要望に答えようとする仕立て屋の父から、努力することの大切さ、あきらめない姿勢、人としての在り方などを学びました。もちろん末っ子だったジーコは、兄や姉たちからもたくさんの事を学んでいます。

このような姿勢や力は、サッカーの技術トレーニングではなく、家庭の中で自然と身についていくものです。

自分のルーツ

ジーコの講演から、「自分のルーツを知ること」の重要性を感じる事ができます。

彼のサッカーへの姿勢は、真面目に働いていた父を子供の頃に見ていたからだと話します。サッカーの技術を向上させるためには、何度も何度も繰り返し同じ練習をし、自分で考え修正する必要があります。

仕立て屋だった父は、お客さんからの要望に何度も答え、完璧に仕事をこなそうとしていました。

ジーコからは、両親への愛と感謝を感じます。2人から受けた愛と教えは、有名なサッカー選手でありながら、愛する家族の一員であることを思い出させてくれます。

彼の話を聞いていて、家族についての話は単なる過去の振り返りではないと感じました。それは、「自分は何者なのか」を知っている言葉でした。

現代は、自分のアイデンティティを見失いやすい時代です。だからこそ、家族という原点に立ち返ることには大きな意味があります。

なぜ今、日本人に必要なメッセージなのか

このジーコの言葉は、日本に生きる私たちにとって特に重要です。

• 仕事が優先されやすい社会
• 家族との時間が重要視されず、不足しがちな生活
• 心の余裕を持ちにくい日常

多くの人が「家族が大切だ」と理解していながら、それを十分に実践できていません。

だからこそ、このメッセージは理想論ではなく、「本来あるべき姿を思い出させる言葉」として響きます。

ジーコの価値観との共通点

わたしは末日聖徒イエス・キリスト教会の会員として、このジーコの言葉に強い共通点を感じました。
この教会では、家族について次のように教えられています。

「家族は神によって定められたものであり，社会の基本単位である。」

これは宗教的な教えでありながら、ジーコの語った内容とも驚くほど一致しています。

この教えが示しているのは、家族が単に「大切なもの」なのではなく、人生や社会そのものを支える基盤であるという考え方です。

家族は人生の土台である

人の考え方や行動の多くは、家庭の中で形づくられます。

家庭は最も重要な学びの場である

人格、価値観、信念、それらは家庭で育まれます。

愛は行動として表れる

時間を共にすること、言葉を交わすこと、支え合うこと。
それらすべてが「愛」です。

国連は、家族を「社会の基本単位」と定めています。子供たちは家庭で社会に出る準備をし、父親、母親、子供たちはそれぞれの役割を家庭で果たします。

ジーコが家庭から努力することや諦めないことを、両親や兄姉の言動から学び、それがサッカーにつながりました。また彼自身の家族にも繋がっているように、家庭での良い教えは、キャリアの成功や充実した人生の助けとなるでしょう。

家庭で学ぶことが「成功」を左右する

ジーコの人生は、家庭で学ぶことが成功に繋がることを体現しています。

成功を決めるのは、才能や技術だけではありません。むしろ、その人がどんな価値観を持っているかが大きく影響します。

• 努力を続ける力
• 困難に向き合う姿勢
• 他者を尊重する心

これらはすべて、家庭で育つものです。学校は家庭ほどの影響力を持ちません。つまり、どんな家庭で、何を学んだかが、その人の未来を形づくると言えるのです。

愛は「必要不可欠」なもの

ジーコの講演を聞いていると、彼は家族を心から愛していることが分かります。。

教育やしつけだけでは、人は十分に成長できません。そこに愛があることで、初めて安心して挑戦し、失敗し、また立ち上がることができます。

愛がある家庭には、

• 安心できる居場所がある
• 自分には価値があると感じられる
• 何度でもやり直せる

という力があります。

愛は一方通行であるべきではありません。新約聖書でキリストはこのように教えています。

自分を愛するようにあなたの隣人を愛せよ。マタイによる福音書 第22章39節

互いに愛し合いなさい。わたしがあなたがたを愛したように、あなたがたも互いに愛し合いなさい。ヨハネによる福音書 第13章34節

キリストが教える愛は、見返りを求めるものではありません。そして、その愛は伝え続けないと相手には伝わりません。愛はあったらいいものではなく、なくてはならないものです。

ジーコはもちろん、たくさんの練習をしました。自分で研究して失敗しても諦めずに努力し続けました。

しかしそれだけではありませんでした。彼は愛する両親の期待に応えたいという気持ち、愛する兄姉が社会で活躍する姿から鼓舞され、愛する妻や子供たちのためにサッカーをし続けました。

サッカーの神様と呼ばれたジーコを育てたのは、家庭だったと言ってもいいでしょう。

ジーコからの問い

ジーコが講演の中で分かち合ったメッセージを自分に問いかけてみてください。

• 自分は何を優先して生きているだろうか
• 家族との時間を大切にできているだろうか
• 大切な人に、きちんと愛を伝えているだろうか

愛と教えがあるすべての家庭から、必ずスーパースターが誕生するということではありません。しかし、大切な人と大切な時間を確実に重ね、良い習慣や教えを次の世代に確実に繋げていくことができます。

これが多くの家庭で行われ、それが何世代も続くなら、確実に世の中に平和が広がるでしょう。

まとめ

成功や忙しさに目を奪われがちな現代において、忘れてはならない原則があります。

それは、人生は「何を成し遂げたか」だけでなく、「誰とどのように生きるか」で決まるということです。

ジーコの言葉とこの教会の教えは、その点で一致しています。そしてそれは、特別な人だけに当てはまるものではありません。わたしたち一人ひとりにとっても、同じように大切なことなのです。

参考：Newsroom

あなたが家庭で学んだことは何ですか？ぜひコメントで教えてください。

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それは、人類が1972年以来はじめて到達した「地球から最も遠い場所」です。
約40万キロ離れたその場所から、クリスチャンでありこの計画のパイロットの一人であるヴィクター・グローバーは、窓の外を見つめ神様について語りました。

その言葉は用意されたスピーチではありません。 心から自然にあふれ出た言葉でした。

「聖書を読むと、神様がわたしたちのためにしてくださった素晴しいことが分かります。…わたしたちは『地球』という宇宙船に乗っているようなもので、それはこの宇宙の中で生きる場所として造られたのです。」
Artemis Astronaut Offers Easter Thoughts About the Bible and God’s Provision for Humans

遠く離れることで、これまで当たり前すぎて見えなかったものが、はっきり見えてくることがありますよね。

宇宙は、自分で自分を説明しない

「この世界はいったいどこから来たのか？」

この問いは何千年もの間、科学者や哲学者、そして信仰を持つ人々が考え続けてきたものです。

銀河、星、惑星、海。そして、たった一つの細胞の中にあるDNAや、人の心臓のリズム。

信仰が示す答えは、単純なものではありません。むしろ、このような未知に包まれたものについて考えるとき、神様への信仰がとても筋の通ったものになります。

ラッセル・M・ネルソン大管長は預言者となる前、アメリカでも指折りの心臓外科医でした。
そして、その深い科学的知識こそが、彼の信仰を弱めるどころか、より強くしたのです。

2012年4月の総大会で、彼はこう語りました。

「人体の働きを研究する人であれば確かに「尊厳と力をもって進む神を見〔て〕」います」

さらに、すべてを偶然だと考える人に対して、こんな問いを投げかけています。

「それにもかかわらず、肉体が持つこれらの驚くべき性質は偶然生じたもの、あるいはどこかで起こった大爆発の結果生じたものだと誤って考えている人々がいます。自問してみてください。『印刷店で爆発が起こって辞書が誕生するということがあるだろうか。』その可能性はきわめてわずかです。たとえそのようなことがあったとしても、その辞書が破れたページを自ら直したり、新版を生んだりすることは決してあり得ません。」

約37兆個の細胞からなる人間の体。 自動でピントを合わせる目。 1日に10万回以上鼓動する心臓。

もしこれが「何もないところから偶然に」生まれたとしたら、この宇宙全体については、どう考えればよいでしょうか。

父なる神とキリストが立てた計画

ここで、福音の回復が与えてくれる視点は、とても大切なものです。それは、どんな望遠鏡でも見ることのできない視点です。

『高価な真珠』に含まれるアブラハム書には、創造について特別な記録があります。

それは、一瞬で起こった出来事ではなく、神々の話し合いによって進められた、計画的で愛に満ちた働きでした。

「その後、主は、『降って行こう』と言われた。そして、彼らは最初に降って行き、彼らすなわち神々は、天と地を組織し、形造られた。」アブラハム書 第4章1節

このアブラハム書を読むと、神々は、天と地を造る前に、互いに話し合って計画を立てていたのが分かります。（アブラハム書 第5章3節）

これは偶然ではありません。 作者のいないビッグバンでもありません。これは「計画」であり、そこには「設計者」がいました。

その永遠の会議の中で、イエス・キリスト、「神のような方」が、御父のもとでその計画を実行することを申し出ました（アブラハム書 第3章27節）。

そして、復活祭に復活されたその同じイエス・キリストが、 天と地を形作った方でもあるのです。

このつながりは、すべての見方を変えてくれます。

宇宙飛行士が見たものと、わたしたちへの問いかけ

ヴィクター・グローバーは、ただのNASAのクリスチャンではありません。

国際宇宙ステーションに聖餐のカップを持って行き、 打ち上げの前には必ず主の祈りをささげる人です。

そして打ち上げ前、こう語りました。

「わたしのキャリアは、信仰によって支えられています。…軍には『戦場に無神論者はいない』という言葉がありますが、ロケットの上にもいません。」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　訳：信仰プラス

宇宙船オリオンが月の裏側に入り、約40分間、地球と通信できなくなるとき、グローバー氏は世界中の人々にこう呼びかけました。

「この時間を1つの機会にしましょう。祈り、希望を持ち、わたしたちが無事に戻って通信を再開できるように、祈っていてください。」

地球から40万キロ離れた宇宙飛行士が、世界に祈りを呼びかけたのです。この呼びかけは、とても正直で人の本質をついています。

人間の技術がどれだけ発展しても、限界に達したとき最後に残るのは、「わたしたちは、自分で自分を生み出した存在ではない」ということです。

立ち止まって考えたい3つのこと

アルテミスII計画は、わたしたちに大切な招きを与えてくれています。 それは、立ち止まり、空を見上げ、真剣に考えることです。

1．この宇宙がこれほど広大で正確なら、だれが設計したのか？
設計者のいない設計はありません。 プログラマーのいないコードもありません。 そして、創造主のいない宇宙もありえないのです。

2．もし神様が銀河を整えることができるなら、わたしの人生も気にかけているのでは？
聖文の答えは「はい」です。
星を配置した同じ神様が、人をエデンの園に置き、園の世話をさせました（アブラハム書 第5章11節）。
創造は、冷たいただの作業ではなく、愛ある行いでした。

3．この確信を、わたしはどう生かすのか？
グローバーがしたように、信仰をすべての土台にすることです。仕事も、あらゆる選択も、不安やリスクに向き合うときも、どんな時も信仰を基盤にすることです。

砂漠で星を見上げたアブラハム。手術室で心臓と向き合ったネルソン大管長。宇宙船の窓から地球を見たグローバー。

彼らは、それぞれ違う場所にいながら、同じ結論にたどり着きました。

この世界は神様によって造られたものだということ。そして、それは愛をもって造られたということです。

あなたが神様の存在を感じるのはどんな時ですか？

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弟子たちにとって、イエス・キリストの死は「完全な絶望」でした。それでも彼らは、人生がひっくり返るほどの希望を語り始めます。

末日聖徒イエス・キリスト教会は、キリストの復活が「一部の特別な人の話」ではなく、すべての人に開かれた希望だと教えています。この記事では、「終わった」と思える瞬間が、ハッピーエンドへ向かう途中かもしれない」という視点を提供します。

「世界一有名な遺体消失事件」から始まった

イエス・キリストは言いがかりのような罪の宣告を受け、十字架に貼り付けられ死刑を受けました。

遺体はキリストを慕っていた人々の手によって、丁寧に墓に入れられました。

当時この地域では、遺体に香料を塗る習慣がありました。キリストの死後3日目の朝、キリストの墓に行った人たちはこのように語ったと記録されています。

中にはいってみると、主イエスのからだが見当たらなかった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　ルカによる福音書 第24章3節

そのかたは、ここにはおられない。よみがえられたのだ。
　　　　　　　　ルカによる福音書 第24章6節

この聖句から、キリストの墓から遺体はなくなっていて、復活したということが分かります。

もしこれがただの「作り話」だったなら、なぜこの出来事が2000年たった今でも世界中で祝われ続けているのか、そこがまず不思議です。

弟子たちの絶望が希望に変わった時

慕っていた師を失い、弟子たちが感じていた絶望は簡単には想像できないでしょう。

十二弟子ではありませんが、キリストを慕っていた1人であったマグダラのマリアという女性は、キリストの墓に香料を塗りに行った1人でした。

墓の中にキリストの遺体がないことを知り、墓の前で動けなくなり、悲しみに暮れていました。しかし、そんなマリアの前に復活したキリストが姿を現したのです。

このエピソードは、「死による終わり」が「復活による始まり」となったことを教えてくれます。これこそが、イースターが伝える大切で一番大きなメッセージです。

復活は「究極のレジリエンス」ー終わりに見える瞬間は、終わりじゃない

わたしはよみがえりであり、命である　
　　　　　　　ヨハネによる福音書 第11章25節

これはキリストの言葉です。

キリストの復活によって、わたしたちも復活することができるようになりました。

生きているなら誰もが通る「死」という出来事は、不安や恐れを与え、また残された人は絶望と悲しみ、喪失感などに襲われます。

しかし、キリストの復活への信仰を持つことで、そのような苦しい時間から少しでも早く抜け出し、また自分の生活を進めることができます。

イエス・キリストを信じる信仰を持つとは、主の贖いの犠牲のおかげで、主がすべての不公平を正し、失われたすべてのものを回復し、心も含めて、壊れたすべてのものを修復してくださると信じることです。主はすべてを正し、どんなにささいなこともおろそかにはされません。　　　　
リン・G・ロビンズ『主に力を見出す：レジリエンスを高める』

聖書はこう言い切ります。

アダムにあってすべての人が死んでいるのと同じように、キリストにあってすべての人が生かされるのである。　　　           　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
コリント人への第一の手紙 第15章22節

末日聖徒が大事にしている教え：復活はすべての人の希望

末日聖徒イエス・キリスト教会は、復活を「一部の聖い人だけの話」ではなく、すべての人に及ぶ希望として教えています。モルモン書には、復活についてこうあります。

キリストの死は将来この肉体の死の縄目を解き、すべての人がこの肉体の死からよみがえる。　　　　　 　                                            アルマ書 第11章42節

この復活は、老いた人にも若い人にも、束縛された人にも自由な人にも、男にも女にも、悪人にも義人にも、すべての人に与えられる。 　　    　　　　　　　　　　　アルマ書 第11章44節

つまり、キリストの復活は、あなたを含むすべての人たちの復活につながるという教えです。

そして末日聖徒は、キリストがわたしたち1人1人の「痛み」まで背負ったことも強調します。

神の御子は、あらゆる苦痛と苦難と試練を受けられる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
アルマ書 第7章11節

御自分の民を…どのように救うかを…知ることができるように。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
アルマ書 第7章12節

キリストが十字架に掛けられて亡くなったのは、不運な言いがかりではなく、実はわたしたちが生涯で受ける心身の苦しみを理解するためです。

つまり、キリストはただの歴史上の偉人ではく、クリスチャンのための神様でもありません。キリストは苦しみを理解し、助け方を知っている全ての人の救い主なのです。

教会の基本的な信条が書かれてある信仰箇条にも、こうあります。

わたしたちは、キリストの贖罪により、全人類は福音の律法と儀式に従うことによって救われ得ると信じる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
信仰箇条 第3条

今日できるあなたのイースター

もし今、人生がしんどかったり「詰んだ…」と感じているなら、今日からできる小さな一歩があります。

• 1分だけ静かにして、「終わりじゃない可能性」を考える
• 短くてもいいので祈ってみる（こちらの動画を参考にしてください）
• 誰かに優しくする（希望を行動にする）
• 小さくても良かったこと、嬉しかったこと、感謝できることをリストにしてみる

イースターの飾りはとても可愛いですが、ぜひそんな可愛い飾りから希望そのものを思い出してください。あなたの「終わった」と思える瞬間が、実は途中経過で、キリストの復活と贖いがあなたに希望を与えてくれます。

イースターについてもっと学んで、レジリエンスを高めませんか？ぜひコメントで教えてください。

キリストの復活から詰んだ人生を変えたいですか？

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それはなぜでしょう。

分かち合うことで喜びは倍増して、悲しみは半減されることを、もともと知っているのではないでしょうか。そして、分かち合うものが重要だったり大きなものだと、その作用も大きくなると感じます。

わたしたち末日聖徒イエス・キリスト教会の会員にとって、年2回ある総大会は、とても重要で大切な時間です。そこで感じた気持ちや学んだことを誰かと分かち合うことで、いろんな愛が生まれることに気付きました。

きっかけは動画投稿

わたしたち信仰プラスのスタッフは、時々、末日聖徒イエス・キリスト教会の総大会を視聴し、その印象を分かち合います。

その時間がとても良かったので、配信をしたり動画として投稿することにしました。フォロワーさんたちにもその時間を共有したかったからです。

そしてあることに気が付きました。総大会の印象をスタッフ同士で分かち合っている時に、その話者が身近に感じ、話で触れている教義の理解が深まり、スタッフのみんなが益々好きになっていったのです。

分かち合いの時間が愛を育てている

信仰プラスのスタッフは、元々みんな仲が良いということもあったかもしれません。また、福音をSNSで分かりやすく伝える、キリストの元に人々を導く助けをするという同じ目標があったからかもしれません。

しかし、総大会の印象を分かち合う度に、確実にわたしたちはより良いチームになっていると感じています。

これは、日曜日の教会のレッスンやセミナリーやインスティチュートという福音学習の時間でも似たような経験をしたことがある人もいるでしょう。

わたしが感じたのは、カジュアルな雰囲気でフリーに福音の話をする時に、リラックスして自分の考えを分かち合えたり、自分の生活に福音が結び付くことが多いということです。

以前に行われていた教会のプログラムのホームティーチングや家庭訪問は、相手の家に行って福音を分かち合うことを勧められていました。今のミニスタリングも相手の家に行き、メッセージを伝えることが勧められています。

教会の集会にとらわれず、プライベートの時間にも福音の話をすることが、とても大きな意味を持つことを実感しています。

そして、あまり話したことがない人とも、福音について話をすることで、良い関係を築くことができます。相手とすでに親しい関係なら、更にその仲は深まることも知っています。

家庭の夕べだけでなく、夕食の時間や車での移動の時間など、「ちょっと聞いて」というくらい気軽に分かち合う時間を繰り返すことが、気が付いた時に大きな結果を生むということもあります。

難しく考えすぎない

総大会での印象を分かち合うことは、そんなに難しくありません。話の内容がよく理解できなかった小さい子でも、できる方法があります。

聖歌隊の歌について触れたり、話者の服やネクタイの色について話すこともできます。

1つのセッションが2時間と長めなので、すべてを集中して聞くことはとても大変です。

たまたま聞いていたお話を覚えているだけでもいいでしょう。自分が聞き逃したり理解できなかった部分は、後日に文字化されてから読むこともできます。

何より、家族や友達と総大会について分かち合うことで、自分が足りなかった部分を補っていくことができるのです。

1人だと理解できないことも、誰かの考えや感想を聞くことで、新しい視点で気付いたり理解できることもあるんです。

福音を生活の一部とする

良いことを自分の生活に取り入れることで、生活を向上させたり自分自身を成長させることができます。

聖典を学んでいる時だけ、教会にいる時だけの福音ではなく、毎日の生活の一部とすることを神様も望んでいます。

キリストは人々が福音を理解し、自分のことのように捉えることができるように、さまざまなたとえ話を使いました。

総大会だけではなく朝読んだ気になった聖句や、日曜日のレッスンで印象的だった内容、兄弟姉妹の発言で学んだことなどを、家族や友達と「そういえば」と話してみてください。

きっと素敵な時間になることでしょう。

キリストの福音はわたしたちが幸せになるための要素をたくさん含んでいます。それを存分に活用してみてください。

イエス・キリストに焦点を当て、主の教義を教え、熱心に学ぶとき、わたしたちは、イエス・キリストを信じる信仰を深め、イエス・キリストに似た者になれるよう助けてくださる聖霊を招くのです

研究や聖霊から学んだことを分かち合う機会が与えられることにより、互いに教えを受け、教化されるのです。そして、福音の原則を応用するとき、御霊は再び福音の原則が真実であることを証してくれます

（チャッド・Ｈ・ウェッブ「すべての者が互いに教化し合うように」『総大会』2025年10月）

わたしは、総大会で受けた印象や学んだことを、身近な人に分かち合うことを心からおススメします。新しい発見をしたり、同じ印象を受けていた人に共感することもあるでしょう。学びの時間が互いの関係を更に深める時間になるなんて、とても素敵だと思いませんか？

ぜひ次回の総大会で試してみてください！

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クリスマス・ディボーショナル

11月も終わりになり、街中にクリスマスムードが溢れるころ、末日聖徒イエス・キリスト教会では、クリスマス・ディボーショナルが行われます。

これはクリスマス本来の、キリストの誕生を祝うための神聖で心温まる時間です。オーケストラが演奏するクリスマスミュージックを聞いたり、教会指導者からキリストの教えやキリストに関するお話を聞きます。

この時間を通して、自分がこのクリスマスにどんなことを人にしたいかと考えたり、キリストに思いを馳せたりすることができます。

そして今年のディボーショナルは、教会が制作した音楽劇「Saivor of World（世の救い主）」のセットで収録し、放送されます。

いつもの大きな会場でも素敵な装飾がされてて心が踊るのですが、今回は壮大なキリスト降誕劇のセットから送られるとのことで、とても楽しみです。

大切な人と過ごすクリスマス

今までも家族や友達、恋人など大切な人とクリスマスを過ごしてきたかと思います。クリスマス・ディボーショナルを大切な人と観るのは、キリストの教えの通りです。キリストは生涯で人を愛することを教えてきたからです。

また12月21日は各地の教会で特別な聖餐会が行われます。ぜひ足を運んでみてください。

教会HPからお近くの教会を探すことができます。

神聖な時間を大切な人と過ごすと、その人に対しての思いが強められ、純粋になり、無償の愛へと変わることがあります。

ぜひ、そんな時間になるように過ごしてみてください。

光と善意に満ちたこの時期に、わたしたちはイエス・キリストと主の永遠の幸福の計画を喜びます。主と、主の平安の祝福とを求めるよう、皆さんをお招きします。メリークリスマス！
                                         　　　 　　　　　　　　　　末日聖徒イエス・キリスト教会 大管長会メッセージより

豪華なプレゼントがなくても、ごちそうがなくても、キリストに思いを向けることでクリスマスが意味のある、神聖なひと時となります。今年のクリスマス、皆さんが神聖で素敵なクリスマスを過ごせますように。

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2025年11月24日、東京の大手町タワーに、気軽にクリスマスの本質に触れることができるマシンが設置されました。

その名も、GIVEマシン。

今回このマシンの説明と実際に使ってみたレポートを紹介します。

GIVEマシンとは

これは大きな赤い自動販売機のような見た目をしていますが、商品が出てくるわけではありません。また、自分のために買うこともできません。

このマシンは、世界中で助けを必要としている人に、その人が必要としているアイテムをプレゼントするものです。

いわゆる、自動寄付マシンです。

ネットや現金での寄付は聞いたことがありますが、マシンを使って必要とされているアイテムを選び寄付することはあまり聞いたことがありません。

2025年の日本では、5つの慈善団体が賛同し、それぞれが6つのアイテムを提示しており、価格は1000円からとなっています。

寄付金は全額それぞれの団体に送られます。つまり、教会は寄付金から1円も受け取りません。また、機械、設置費用などの運用費はすべて教会が負担しています。

これはこの教会が慈善事業を大切にしていて、1人でも多くの人がクリスマスにキリストの精神を知り、体験してほしいからです。

クリスマスの精神

もともとクリスマスは、キリストの誕生をお祝いするイベントです。

新約聖書を読んでみると、キリストは貧しい人、病気の人、孤独の人、社会的な地位が低い人、また幼い子どもたちに手を差し伸べ、寄り添い、愛を示したことを学べます。

イエスの有名な教えの中に、「あなたがたは、世の光である」という言葉があります。​

わたしたちが善を行おうとする時、その影響は光のように広がり、周りの人をも照らすということです。​

Light the Worldプロジェクトは、宗教に関係なくすべての人に、イエスのような愛ある行動を通して「世界を光で照らしましょう」と呼びかけます。GIVEマシンをクリスマスに設置するのも、そのためなのです。​
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　GIVEマシン公式HPより

クリスマスの時期に多くのクリスチャンは、キリストの生涯、彼が人々に与えた愛を思い出し、それを普段よりもさらに実践しようとします。

クリスマスの真の喜びは、救い主をこの季節の中心に置くときに、見いだすことができるのです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トーマス・S・モンソン

GIVEマシンで寄付してみた

8年前に教会がGIVEマシンを発表した時から、わたしはこの日が日本に訪れることを心待ちにしていました。その嬉しさから日本でのオープンの日に早速行ってきました！

東京駅から外に出ることなく10分ほどで大手町タワーに着きます。

OOTEMORIという商業施設に入り、数分でGIVEマシンの会場に着きました。すぐそばにはこの施設の大きなクリスマスツリーもあり、とても素敵な空間でした。

そこには大きな赤いGIVEマシンが3台ありました。ボランティアの人がいて、やり方を説明してくれます。

支払い方法は、クレジットカードと現金です。

1つの団体に寄付することもできますが、今回わたしは現金で2つの団体に寄付しました。

とにかく、とっても簡単でした。しかも決済ができると画面上に紙吹雪が飛んだり、完了するとアニメーションが始まり、かわいかったです。何よりやってみて楽しいと思いました。また心が温かくなる感じがしました。

ちなみに、GIVEマシンを使った寄付は、減税対象になります。

支払い後に出てくるQRコードから手続きすると、寄付した団体から寄付金受領が送られてきます。このクリスマスまでに寄付をすれば、2027年3月の確定申告で利用できます。

現地では、このGIVEマシンに加えてさまざまなイベントがあります。

◆ サンタ来場イベント

寄付を楽しむ来場者とサンタの交流は、撮影素材としても人気の高いシーンです。

12/4（木）、12/５（金）、12/6（土）、12/7（日）、12/9（火）、12/10（水）12/11（木）、12/12（金）、12/15（月）、12/16（火）、12/17（水）、12/18（木）、12/19（金）、12/20（土）、12/21（日）、12/23（火）、12/24（水）、12/25（木）

◆ チャリティDAY / ケアインターナショナルジャパン企画

活動紹介や、来場者が社会課題を知るきっかけとなる日です。：12/6（土）

◆ 特別来場

12/15（月） Steven Sharp Nelson（The Piano Guys）来場予定

日本でも根強いファンを持つ Piano Guys のチェロ奏者スティーブン・シャープ・ネルソンの来場は、日本のGIVEマシンにとって初の特別機会となります。https://thepianoguys.com/

参照：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000010.000172747.html

日本での取り組み

初めてGIVEマシンを日本で運用するにあたり、現地スタッフから苦労したことを２つお聞きしました。

設置場所

日本でGIVEマシンを設置するための候補地を選定するプロセスで、会場となる大手町タワーを運営する東京建物さんがこのプロジェクトの目的や社会貢献意義がとても高い取り組みだということを理解してくださって実現しました。

クレジットカード払い

クレジットカードは4つが利用可能です。こちらの4つはマシンで直接決済ができます。

• JCB
• アメリカンエクスプレス
• ダイナーズクラブ
• ディスカバー

お気付きかもしれませんが、VISAとMasterが入っていません。

これは日本の法律上難しいことがあるそうです。またクレジットカード会社の規定によって現段階では使用できないようです。

しかし、表示されたQRコードからオンライン決済が可能です。ネットに繋いで決済する必要があるので、ちょっと手間を感じるかもしれませんが、まったく使えないという訳ではありません。

また、今回マシンで直接決済できなかったクレジットカード会社も、このプロジェクトの意義を理解し、興味を示してくださいました。

今後どのような形になるか分かりませんが、多くの企業の理解があると、わたしたちが誰かに手を差し伸べる機会が増えるのかもしれない、と思いました。

GIVEマシンが日本にある意義

海外での活動と比較すると、日本でほかの人を助ける機会は少ないと感じます。

もちろん、街や電車で困っている人に手を差し伸べる人たちも見かけます。しかし、やはりちょっと恥ずかしかったり、断られたりするとちょっと悲しさを感じるのも事実です。

慈善事業のイベントを見つけるのも難しく感じます。

ただ、GIVEマシンはクリスマスシーズンに設置されるので、誰かへのクリスマスプレゼントとして堂々と寄付することができます。

また、日本で宗教があまり受け入れられない昨今、宗教が声を上げたプロジェクトで困っている人を助けることは、本来宗教が社会に行うべきこと、与える善い影響の1つだと感じます。

クリスマスの本当の意味を体験できることも見逃せません。純粋に誰かのために何かをすることで感じる幸せは、消えたり忘れたりしません。

このクリスマスの精神は、クリスチャンでなくても経験して欲しいです。

まとめ

GIVEマシンはとっても手軽で、やってみると楽しいです。本来、人を助けることなどの奉仕は、楽しさを感じるものです。それはキリストも、きっと楽しんで人に奉仕していたのでしょう。

ぜひGIVEマシンを体験してみてください。もし東京まで来ることが難しければ、身近な人に手を差し伸べてみてください。クリスマスは、そんなちょっとした善い行いにピッタリです。ぜひ奉仕をして、心に感じる温かい気持ちを体験してみてください。

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